|
肝脏是身体重要的排毒器官，其实它是非常脆弱的，肝炎、肝硬化是比较常见的病。肝脏被称为沉默的器官，这是因为肝脏没有痛感神经，所以有时候肝脏出了问题，我们也不会有所察觉，肝是身体的重要排毒器官，肝好身体好，因此日常中养肝护肝很重要。不妨吃这些食物让肝脏恢复活力。 一、香菇 香菇中含有的锌元素容易被人体吸收，特别是爱喝酒的朋友们可以多吃一些香菇，能够保护肝脏。
二、胡萝卜 胡萝卜中含有多种胡萝卜素，可以在人体内转化为维生素A具有补肝明目，防止癌变的作用，多吃一些含能利尿有利于毒素的排出。 三、蒲公英 蒲公英有清热解毒消除肿痛的作用，富含丰富的蛋黄素。蒲公英还能拿来泡茶是最好的方法，不仅可以补血，还能养肝，多吃这些食物您的肝脏自然就会越来越好。
四、无花果 其实无花果可以保护肝脏是很多人都不知道的，多吃无花果，呢增强身体免疫力，加强肝脏的排毒作用，抵抗疾病。 五、苦瓜 苦瓜味苦很多人都不喜欢吃，但是苦瓜富含维生素，C对治疗肝炎可有好处，还能促进新陈代谢。
另外，在日常生活中，有以下几样食物吃了特别伤肝。 1 、方便面 方便面一般都可以加防腐剂，而含有防腐剂和添加剂的食品经常食用可以使肝脏新陈代谢排毒，增加我们肝脏的负担，所以最好少吃，因为吃进去的都是毒素，这会加大肝脏的解毒工作，如果超负荷的话会引发损伤。特别是对那些肝功能不好的朋友，一定要多加小心。
|
|
|
