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如果孩子有了情绪，家长一定要让孩子把情绪发泄出来，因为青春期的孩子由于身体内部激素分泌过多的原因，脾气大很正常。虽然我们不能让孩子控制自己的情绪，但是我们可以告诉她们一些宣泄情绪的方法，让孩子在不影响他人的前提下，释放自己的负面情绪。
例如，家长可以尝试这样几种方法：
当孩子的坏脾气将要“爆发”时，家长可以这样告诉孩子：如果你感觉自己内心有怒气，就把自己关在房间拿枕头出气吧！
当孩子发怒时，家长可以暂时把孩子带出生气的环境，然后做一些消耗体内的活动，如打羽毛球、打乒乓球等，以分散孩子的注意力。
当然，在这一过程中，家长不能问孩子发生了什么，否则会使孩子陷入负面情绪中不能自拔。
当他们的内心恢复平静时，也许他们就会主动把那件困扰自己的事情告诉家长。
对于任何一个孩子来说，青春期都是一个蜕变的阶段，蜕变本来就是一个非常痛苦的过程，在这一过程中，他们会迷茫、会无助、会发脾气……
一个孩子曾这样描述这一心理：“每次那种情绪来临时，我心里就像有一团火，不吐不快。这种情绪过后，我也会后悔、会自责。但是下次，仍不能自已。”作为家长，我们非常有必要引导孩子认识这种坏脾气，告诉孩子，发脾气是很正常的，但是不能伤害周围的人。当孩子对自己的情绪有了正确的认识，并掌握了合理的宣泄方法后，他们自然就不会再“伤人伤己”了。
家长应该建议孩子用合理的方式表达愤怒，不能波及无辜。允许孩子大声地喊出来，但不能打人或摔东西；家长还可以让孩子把愤怒的语言写在纸上，以此宣泄。
父母还应给孩子树立榜样，让孩子从家长身上学会如何恰当表达自己的愤怒。当家长生气时，不需要在孩子面前掩饰，一样可以大声地把你的不满说出来：“我不希望有人乱动我的东西。”千万不能控制不住地大发雷霆，甚至摔东西。
不要把孩子看做麻烦制造者，一切都不会是问题
青春期的孩子就像没长成的小树，他们向往长大，但是总是会在成长过程中长出一些旁枝，这些旁枝也会吸收营养，从而不利于小树的长大。但是，我们不能因为有了这些旁枝就否定了这棵小树。我们应该做的是，及时发现及时修理。这也是父母的职责所在。 http://blog.ci123.com/ppidej/entry/1430817 
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