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膝盖疼是一种很常见的症状，给人们的生活带来很多困扰。 膝关节是人体运动最重要的关节，跑、跳、蹲等动作都需要膝关节的配合才能完成。 在日常运动中，膝关节也是最容易受伤的部位之一。年轻时膝关节受伤的人，中老年得关节炎的比率比没有受伤的人高出好几倍。因此，在运动中，一定要注意保护膝关节。那么，左膝盖疼痛怎么回事呢?下面为大家带来详细的介绍! 其实膝盖疼是一个普遍现象。研究表明，有很多原因致使女性比男性更容易遭受膝盖伤害。 防止膝盖问题(或是从膝盖伤病中复原)的最佳方式是保持健康的体重和增强膝盖平衡肌肉的柔韧性和反射调节作用，这都能使膝关节少受伤害。 女性最常见的膝盖疼痛原因是前十字韧带的过度拉伸或撕裂。前十字韧带是从大腿骨后面延伸到胫骨前面的短带形绳状连接组织。它防止膝关节的过度伸展和过度旋转，从而稳定膝盖。在大多数健身运动过程中，女性前十字韧带受伤的几率最高可比男性多两倍。在如速降滑雪和体操训练一类的运动中，女性比男性易受伤的几率更是增至8倍。 像其他类型膝盖伤害一样，前十字韧带撕裂能引起明显的疼痛。因为膝关节是我们活动的基础，所以膝盖疼痛直接影响着人们的生活质量。 为什么女性的膝盖那么容易受到损伤呢?对此，医学界说法不一。 有专家认为，有可能是解剖学上的差异导致的。女性有着更宽的髋部，因而加重了膝盖内侧的压力。也有理论认为，雌激素和其他女性激素能引起膝关节的松弛或松散，膝关节因此更加失稳。有统计数据显示：女运动员在月经周期中点，也就是雌激素水平最高的时候，会遭受更多的膝盖伤痛。 另一个可能的原因是，女性在跑步或做其他运动时往往比男性更习惯于保持上身竖直的姿势，这种姿势使得股二头肌得不到足够的伸展，进而影响肌肉的收缩和发力，以致加重了股四头肌在力量上支配股二头肌的状况。跑步时膝盖弯曲的幅度越大，髋部带动股二头肌使其运动的幅度也越大，就能给膝关节和周围韧带带来更多的保护。 治疗膝关节疼痛小偏方： 1、药方： 山茱萸（山萸肉）用生山萸肉 50 — 100 克煎熬，早晚分服。效果： 神奇，没什么毒副作用，请大胆服用。对老年人两腿无力效果更好。一般 5 天见效， 10 天一个疗程， 20 天可治好。 2、买高度的白酒,还有花椒.把一两花椒用粉碎机粉碎后,泡到半斤的白酒里,泡两天.先把花椒酒倒在手上使劲揉搓腿,发红发热,不停地拍打.直到把膝盖疼痛的地方都拍打红,热乎乎的感觉.再敷上一个热水袋,用毛巾包住,不要烫到.敷一端时间,感觉里面热乎乎的,很舒服啊!腿也不疼了。连续七天后,就能走动了! 如你有多年的膝关节炎、滑膜炎、骨质增生等问题，这里给大家推荐个资深的老师，我母亲的膝关节炎就是他对症用药给治疗好的，大家可以 pua575 他会根据多年的经验帮助你解决骨病问题，恢复关节健康，有任何疑问或者不太懂的可以问！ |
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