很多人问截拳道是什么 一定先弄懂截拳道戳指的技法和历史来源

(1)戳指

很多人问截拳道是什么_一定先弄懂截拳道戳指的技法和历史来源。

截拳道戳指直接来源于咏春拳的标指。戳指是截拳道中攻 击距离最长的手法技术，在所有手法中它速度最快，具有命中 率高、不易防守的特点。因攻击目标是对手薄弱部位，快捷威 猛，无需多大力量，就能让虎背熊腰之辈顷刻屈服。但戳指技 术对准确性和速度要求很高。戳指手型主要是以食指、中指、 无名指与小指并紧而成为一支长矛一样的武器，常以此技攻击 对手的眼睛、咽喉、太阳穴或肋骨等处。它能使对竽眼睛失明或受严重损伤，因此它应在生命受到威胁时才使用。但由于一 般人的手指不具功力，严格训练后才能承受撞击力，免得自伤自身。

右戳指动作要领(图131、132):

右戳指

图132

(1)出击时，向前滑步，同时向左转动腰部，忽然插掌， 右手沿鼻尖一线出击。掌心向下直剌敌。

(2>插击结束后要及时移动，以免对手用右手反击。

(3)移动时左手防护面部，上体则以臂肘保护，击完后迅 速恢复戒备桩势。

左戮指动作要领：

(1)从戒备势开始，右脚脚尖蹬地，身体趋前，左手成 掌，臂部内旋，平肩直插，刺击对手上部。

(2)在左掌出击的同时，身体与左肩向右拧转，带动左臂 击出，增加戳指的速度和力量。

(3)在接触目标时，掌心朝下，力达指尖。

(4)在插掌的同时f将右拳提于礦，臂守中部，以防反击。

注意亊项：

(1)戳击的路线应与自己的鼻成水平直线，戳指手不要离 开身体中线。胸部区域出现空当是错误的,而且很危险。

(2)戳指要从截拳道戒备势直接发出，视目标的不同可以 掌心向下向前插击，也可侧掌向前戳击。

(3)戳击“要诀不在力道的大小，而在准确性和速度”， 戳击要有弹性，快出快收像蛇吐信一样，击中目标前肩部和臂 部相对放松。

(4)前手戳指应用较多，后手戳击离目标较远，即使刺击 动作敏捷、迅速也难免被对方发觉，因而后手戳指不常用，在 施用后手戳指时要先用前手的假动作来扰乱或破坏对手的防 护，以此来创造有利于后手戳指进攻的条件和时机。

戳指的训练：

(1)原地空击。

(2)前手快速连续戳击三次以上。

(3)戳击固定靶，由原地到结合各种步法逐步练习。

(4)陪练员手持手靶不停晃动，要求习者快速准确的戳击 画在靶上的“眼睛”与“咽喉”，以此提高戳击活动目标的能力。

实战举要：

(1)对方以左直拳或左摆拳击向我头部，我用右前臂格挡，同时以左戳指刺其双眼或咽喉部(图133、134)。

右前臂格 挡

(2)敌抡打砸我头顶，我左前臂挡架护头，同时上步以右掌立刺(掌心向左)敌人裆部(图135)。

(3)敌上左步以右拳向我击来时，我速后撤步，同时用右拳向下砸开敌拳，随即我左脚上半步，同时以左戳指插击敌眼 (图 136、137)

(4)敌以右腿侧踢我上段，我滑进半步，以左前臂迅速上挡外防敌右腿;间时右手变成戳指猛插敌双目（图138、139)。

关于大家提问的截拳道是什么，什么是截拳道，下方做出详细的解答：

截拳道是李小龙以中国功夫为基础，吸取拳击、空手道、 跆拳道、剑道、柔道、泰拳等外国搏击术的优点和特长，并融会中西哲学为其理论指导的没有固定架式、随心所欲的综合搏 击术。

截拳道是现代最具创新精神和开拓意义的武道。它无任何 形式，又可有任何形式；无派无别，又可是任何派别。“截拳 道能运用各门各法，不为任何限制所限，它善用一切技巧，而 一切手段均为其所用。”所以截拳道可以说是整体武术的武 技，它是搏击术的总法，是对搏击系统全部知识技巧的综合和 概括，它是极端浓缩凝炼而成时。而截拳道的具体表现是无限 的，在不同的情况下就会有不同的表现。因此，截拳道奥妙无 穷，全靠你自己去体悟，就如同岳飞所说，用兵之道“运用之妙，存乎一心”。

尽管李小龙提倡无形无式、大道至简的原则，没有把固定 招式嵌定在动作规范与行动步骤里。但他在传授截拳道时，依 然设计了一套完整、系统的训练课程，其中包括手法、脚法、 步法、擒摔法、消截法、闪躲、反击等几十项。这是否矛盾呢？

答案是否定的。中国古代佛家有“迷时师度，悟了自度的著名禅理。李小龙所制定的训练方法的目的正是在于引导学 生悟道，最终“自度度人”。这也有如中国的禅宗，禅宗主张 “不立文学” “教外别传”，而事实上，禅宗的语录、公案、 典籍多得可谓汗牛充栋。这一切，是作为初习禅者启蒙之用， 并非禅义所在。真正的禅，不主文字，推崇顿悟，直指人心。 截拳道是什么呢，无形无法是为道，它不仅仅是武道，还是一种促进习者注重自我、表现备我、超越自我、追求完美的人生之道。

如果您是截拳道爱好者不妨先从练习开始，一边练习一边研究，我想这是了解截拳道的唯一捷径。