《高倍速阅读法》读书心得

2018-09-06  尚书房藏...

如果是半年前让我读这本书,我可能会轻蔑的一笑,然后该干嘛干嘛……哦,不对,我压根就不会读这种书。

虽然我从不认为读书就应该逐字逐句的去读,但我之前认为所谓的“速读”应该是像Tyler Cowen那种,他的快是因为他积累了太多的阅读量,每本书对于他来说新知识点太少了,所以他可以读的很快。但这本书的理念有点儿太匪夷所思了。

但最近半年,通过不同的渠道听各路大神讲解读书的方法,以及学习一些心理学的知识,现在看到这本书的理念,我认为,如果认真练习,真的可能达到书上说的效果。

不过我现在不想安利这本书,因为虽然我认为他的理念应该是成立的,但我暂时还不想去尝试练习书上说的方法。但这也不代表这本书我就白读了,我从他的方法中也得到了一些关于读书的启发,可以帮助读书新手提高读书效率的方法。

1、目标是什么

这是读书新手最容易忽略的问题。很多人拿着某位大神的书单,买回来书就开始读了,但从来没想过为什么要读这本书,想从书中得到什么东西,解决什么问题。

这样的结果往往是读完一本书,感觉自己貌似得到了很多知识,但结果是你最多是记住了某些知识点,但无法抓住整本书的中心。想写一写整本书的读书心得也不知道从哪儿下笔。

所以,我的第一个收获就是:读书和做其他事情一样都是有目的的,只有时刻明确自己的目的才不会走错方向。

那我们要怎么做呢?这里给几个建议:

(1)如果你是先在工作生活中遇到了某个问题,根据遇到的问题找到了某本书,可以直接看目录,找到能解决你问题的部分去看就行,如果没有就找其他的书。

(2)如果你是知道某本书可能是好书而去看的,那建议你先阅读书的序言和目录,整理书的结构框架,了解书的大致内容,然后问自己几个问题:我读这本书的目的是什么?哪些信息是我想从这本书中得到的?书中的内容可能能解决哪些问题?

这几个问题可以写在纸上(习惯之后就不用了),以便忘记的时候查看。

2、读书速度慢是因为默读

如果你是个读书慢的人,想一想,自己读书的时候是不是习惯默读(出声读也是一样),因为默读导致你的阅读速度是由你的嘴巴决定。所以避免默读,眼镜流动扫过每一行的文字,相信自己的大脑是可以浏览的过程中同时处理信息的。如果实在控制不好速度,一开始可以用手指辅助,因为手指的速度可以控制,逐步变快。不过我个人没有进行手指辅助,只要刻意让自己不要默读,就能大幅度提高自己的阅读速度。亲测有效~

3、集中注意力,达到心流状态

所谓心流状态就是完全投入进某件事的状态。我属于注意力集中能力很差的人,目前也没有特别显著的提高,所以没办法说哪种方法最有效。不过提供两个方法参考:

(1)冥想。冥想已经被很多人证明很有用,我也在做冥想练习,不过心静不下来,还处于初级阶段,需要时间积累,不过你也可以试试。这里安利一个微信公众号叫“轻松冥想”。

(2)第二种方法就是书中介绍的方法。书中说,读书时注意力集中在后脑勺上方20cm处是最佳状态。具体方法就是:张开右手,感受手里握着一个橘子,感受它的颜色、形状、气味,然后把橘子扔到左手,来回扔几次,最后放到常用手,把橘子放到后脑勺上方20cm处,闭上眼,松开手,假设它无论如何都掉不下来,尝试保持它的平衡,过一会儿睁开眼睛就可以开始读书了。

其实六顶思考帽(不知道的同学请自行百度)的原理和这个差不多,假设戴着不同的帽子就是让你把注意力放在头上,这样便于集中注意力。

不过我自己还没有通过这种方法尝到明显的甜头,需要反复练习。

4、不要试图得到所有的知识点

同一本书对于不同的人来说,重点很可能是不一样的。换句话说,一本书上不是每一个点你都必须要知道。所以要相信自己的直觉,如果真的对你特别有帮助的东西,你的眼睛和直觉是不会放过的。如果某一段话读完你没记住什么,往往不需要马上返回重新读,因为它大概率对你没什么用。

记得有一个统计,市面上的图书,每本书平均的干货率是10%左右,也就是说,一本书90%的内容都是可以忽略的,所以大胆的略过你没看懂的以及你认为可能不重要的东西吧。

5、输入的内容再多,不输出没意义

回想我过去的一年看过的书,还记得什么?基本记不住什么了。因为基本没输出过。记忆相对最深刻的应该就是刘润老师的《趋势红利》那本书了,因为那本书我写了读书心得,对于企业能量模型那是记忆犹新,在跟朋友聊天的时候也总会提起这个模型。

所以一定要输出,即使你不写成文章,做一些读书笔记,最后画一个思维导读帮助自己理清逻辑都是不错的方法。

以上就是我读这本书的收获,接下来我简要说一说书中提到的十倍速阅读方法,如果你对这个方法感兴趣可以继续阅读。

书中的阅读方法分为五步:准备、预习、影像翻阅、复习、激活。

整个流程大概是这样的:先明确阅读的目的,需要得到那些信息。然后看序言和目录,弄清楚结构。注意……神奇的事情要来了,现在以1秒一页的速度翻书,眼睛不需要看清楚任何一个字,但要像照相机一样吧整页内容(包括四个书角)挨个“拍照”,休息一会儿,开始用比较快的速度找到书中的关键词(不需要仔细读,快速浏览,相信自己的潜意识,觉得那个词或短语重要就画出来)。到现在为止(前四个步骤)你都不知道书中某一页的具体内容。最后,只要等一段时间,最好是睡一觉,你就可以做最后一步了,通过思维导图、跳读、超读 摘读等方式进行输出。

其实这个方法的理念,我的理解是:相信自己的潜意识,潜意识会处理好你想要的信息,最后一步只是通过一些方法把潜意识里的东西回归到意识层面。

如果想详细了解操作方法,那就去看看这本书吧。

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