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肝脏是人体维持生命活动的一个必不可少的重要器官，肝脏发生病变对生命的威胁是巨大的。  肝功能衰退或者肝脏病变会出现各种信号，如果不及时发现并治疗就会延误病情。当出现以下情况中的一点或者几点时，就应当引起注意，及时去医院检查是否有肝脏疾病。 肝脏在报警的9个信号(1)面色晦暗  患病情况下的面色晦暗不同于太阳晒黑的面色，它主要以暗淡而无光泽度且伴有严重的黑眼圈为主，其中大多数为慢性乙肝的早期症状。 (2)肝区不适  在所有的肝病症状中，肝区不适较有特异性，大多是由肝病引起的。肝区不适往往都与肝肿大压迫肝包膜有密切的关系。主要表现在：右上腹或右背部疼痛，且疼痛程度不一，有时会有胀痛、钝痛或针刺样痛感，活动时加剧，且时间不一，左侧卧位时疼痛减轻。 (3)出现肝掌、蜘蛛痣  在大拇指和小指根部的大小鱼际处皮肤上出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色，就是常说的肝掌，它是慢性肝炎、肝硬化的重要标志。 肉眼可见痣体周围的毛细血管扩张，呈放射状排列，就是常说的蜘蛛痣。一定意义上，蜘蛛痣是肝脏功能衰竭的警示灯。肝掌、蜘蛛痣都会随肝功能的好坏变化而减轻、消失或增长。 (4)出血倾向  如肝功能减退，会使凝血因子合成减少，从而出现肝病出血现象。如牙龈出血、胃肠道出血、痔疮出血等，且出血时难以止住。 (5)食欲减退，恶心厌油  肝脏的主要功能之一就是分泌胆汁，而胆汁中的胆盐对脂肪的吸收消化起着重要作用。一旦肝脏受到损害，影响到分泌胆汁的功能，就会引起食欲不振、恶心厌油等症状。 (6)发热  发热也是肝病典型的早期症状。尤其是急性黄疸型患者早期常有发热的现象，多在37.5—38.5℃，高热者少见，一般持续3—5天。 (7)尿黄如茶  肝炎病毒导致肝细胞破坏，从而影响胆红素的代谢。使肌红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深，尿的颜色越黄说明肝细胞破坏越重，病情好转，尿色也会逐渐恢复正常。 (8)疲乏无力  肝病早期往往容易出现四肢无力、精神不足等症状。这是由于肝炎患者食欲不振，消化吸收功能出现障碍，导致人体能量不足。此外，由于病毒导致肝细胞破坏，使得肝脏制造和储存的糖原减少，也会出现此类症状。 (9)眼睛、皮肤变黄  白眼球和皮肤变黄的现象也叫黄疸，是肝炎中最易被发现的病变。形成黄疸时皮肤和黏膜就会呈现黄色，最明显的是眼白（白眼球）、皮肤变黄。 如果人体出现了以上某些症状，那就说明肝给人体发出了预警信号，这时候应该引起重视，及早就医，做好防治工作。 养肝食物这样搭配1、养肝宜多饮茶  茶叶是清肝泻火、平肝解毒降压降脂的天然良药，适合胸闷不舒、肝郁气滞、肝火旺盛、肝热毒盛者常饮，尤其对脂肪肝、阳亢所致的高血压、湿热黄疸等有很好的调养作用。除了直接饮茶外，在食疗中，中药材与茶叶的搭配也很常见。 比如蒲公英根茶、菊苣根茶、苦荞茶等都有不错的护肝效果，它们既可以单独饮用，又可以搭配成蒲公英菊苣苦荞茶后混合饮用。 蒲公英，可去肝火，排肝毒，预防肝损伤，并且蒲公英被称为“春天里最好的下火草”，有广谱抗菌的作用，又被称为“天然的抗生素”，有很好的去火消炎、清热解毒的效果。 菊苣根是一种药食两用的植物，其根茎也有特别好的保肝作用，无论是药物性肝损伤，还是酒精性肝损伤，都可用，均有效。 苦荞中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。 三个搭配在一起，不仅可以排肝毒，预防肝损伤，还能提高肝脏解毒能力，促进肝细胞恢复健康！ 2、青色食物解肝毒 青色入肝，青色的食物对养护肝脏非常有益。青色即为绿色，以蔬菜类食物为最多，多有清肝解毒、平肝降火的功效。 如菠菜、芹菜、空心菜、油麦菜、生菜、芥蓝、油菜、西兰花、豌豆、四季豆、绿豆、豇豆、苦瓜等，肝病患者不妨多多食用。 3、酸味入肝，有一定的疏解肝郁、促进消化、柔肝解毒、收涩止血的作用，对肝郁气滞、肝火旺盛、饮食油腻不化、慢性肝炎、肝热出血、脂肪肝、酒精肝、肝硬化等均有一定的调理作用。 酸味水果是首选， 播放GIF如柑橘(黄疸者不宜)、柠檬、山楂、猕猴桃、乌梅等。此外，烹调中加醋、食用酸奶也是好方法。但酸味也不要过量，否则反而伤肝。 |
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