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糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。 有很多专家说，可怕的不是糖尿病，而是糖尿病并发症。 然而，目前为止，没有有效的方法治愈糖尿病，只能通过控制血糖还延缓并发症的发生。 民间有很多人了解了一些常见的植物泡水有降糖的作用，下面简单介绍几种。 但要记住，血糖是否控制得好，取决于个人是否能坚持饮用，及日常习惯是否有改变。 1：玉米须 玉米须，也就是常被丢掉的玉米须子，它具有利尿、降糖、降压作用。 现代研究发现，玉米须多糖、玉米须皂苷、玉米须总黄酮均有降糖的作用。 玉米须还可辅助治疗肾炎水肿、减轻或消退浮肿。 2：摇钱树叶 摇钱树叶，又称为青钱柳叶，具有消肿、解毒、止痛等功效。据江西民间常用其叶做茶饮料，味甜（主要来自青钱柳甙和青钱柳酸），尤其适合糖尿病人饮用。 现代研究发现，青钱柳叶能增加糖耐量，保护和修复胰岛组织损伤，同时对防治糖尿病并发症和降糖药毒副作用有较好效果。 3：桑叶 桑叶，据《神农本草经》中记载，具有补滋阴补血，疏散风热，益肝通气，降压利尿之功效。 中医将桑叶用于治疗消渴症，也就是现代医学上的糖尿病。 国内外研究资料证实，桑叶具有降低血糖作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分泌胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。 《失传的营养学》中提出，2型糖尿病的根源在于肝。 肝脏，是人体代谢、解毒、免疫的主要器官，也是糖、脂肪、蛋白质代谢的中心。肝脏直接参与糖的代谢过程。 2 型糖尿病是典型的肝脏血糖调节功能损伤。 因为如果血管里的血糖高，肝脏就会把多余的糖进行回收、储存，等血管里的血糖低了，肝脏再把储存的糖放回去，这样血糖就一直维持在一个比较恒定的水平。 但如果肝脏损伤，眼看着血糖高也无力收回储存多余的糖，糖就会一直高下去。 另外，从血糖的胰岛素调节也可以看出肝功能紊乱在糖尿病中扮演的角色。 所以，降糖的同时，也要保护好肝脏。 将以上三种降糖植物，与护肝植物一起搭配泡水喝，能降糖、能护肝。 而目前，比较火热的就是大家熟知的一种野菜，蒲公英。 蒲公英具有护肝作用，能增强肝脏自我修复功能。现代研究也发现，蒲公英对餐后血糖有一定控制作用。 1：将玉米须与蒲公英、玉竹、玫瑰花按一定比例制成蒲公英玉麦须茶茶包，每日冲泡。 2：将摇钱树叶与蒲公英按一定比例制成蒲公英摇钱树茶，每日冲泡。 3：将桑叶与蒲公英按一定比例制成蒲公英桑叶茶，每日冲泡。 对于植物泡水降糖的作用，重点在于是否能坚持。养成喝水的习惯，从一杯降糖茶饮做起！ 了解更多养生知识，请关注“养生之说”！ |
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