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人生就是不断被人虐的过程。 当你还是肉肉的时候，别人已经用“好女不过百”的体重将你碾压；当你摆脱了游泳圈，又被那些拥有马甲线的女神们虐得体无完肤；当经过辛苦训练，终于有了马甲线的时候··· 新西兰一位科学家老司机又将性感与美的定义提到一个新高度！还提出了一个新的性感指数：腰臀比！ 所谓“腰臀比”，就是细腰与丰臀的比例为0.7，或者说腰围是臀围 70% 的身材最为完美。
►腰臀比计算公式: 腰臀比 = 腰围 ÷ 臀围 × 100% 腰围的测量部位是肚脐上缘，就是腰最细的部位；臀围测量臀部最宽处。
根据科学家老司机的定义：腰围/臀围 = 0.67 ~ 0.80 之间才健康，最完美的腰臀比为 0.7。
50 年代的性感女神玛丽莲·梦露 ∇
万千直男的梦中情人莫妮卡·贝鲁奇 ∇
老牌维密天使亚历山大·安布罗休 ∇
那么拥有完美腰臀比是什么概念？指数 0.7 到底有多性感呢！别着急，看看这位有着 0.7 腰臀比的美国大妞 Tianna Gregory 就知道了！
Tianna Gregory，是一位来自美国的90后姑娘。 尽管身高只有160，在一众模特之中几乎是垫底的。但她通过不懈的努力健身，拥有了一副完美的身材。 甚至还被ins评为全球最性感的女人！
性感的人鱼线、马甲线——
还有令人艳羡的蜜桃臀、大长腿——
Tianna Gregory可以说是把“天生尤物”四个字诠释到了极致！
她拍摄的封面大片，每一张都是性感到炸裂，让人鼻血直流！健康的肤色、恰到好处的肌肉轮廓，又让这份性感里，多了一些健美的意味。
她的腰臀就是她的资本，每天在 INS 上有 300 万粉丝等着她更新美照，而且每次都能让无数粉丝舔屏！
尽管臀部的大小受基因影响，但是后天塑造却也很关键！能拥有如此美臀和黄金比例的女人，不知道在健身房流了多少汗水！
Tianna Gregory 的臀部训练的日常 ▼
女人的身体只有经过锻炼才会变得完美！她建议女孩子都应该进行基础的力量训练，只有力量训练才会让皮肤更紧致，线条更加完美！
即使不去健身房 她也不会对自己有所懈怠 而是利用自己身边的一切条件进行锻炼
空旷的街道，路边的台阶 都是她的健身场所 她说：健身靠的是毅力 而不是单纯的器材和工具，那些都是外在 只要你想锻炼，哪里都可以
正是因为她对自己身材近乎苛刻的要求与坚持 才换来自己每天的积极和完美
生活里的那些美好 背后总有你看不见的百般不易 唯有努力勤奋的人才能把握住机会和运气 所以，为了遇见更好的自己，请努力吧！ |
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