把一根棍子踩在地上滚10分钟，对脾气暴躁、肝不好、熬夜的人很好

正所谓「天筋藏于目，地筋隐于足」地筋其实是肝经的隐藏部分，推地筋，对脾气暴躁、肝不好、经常熬夜的人特别好。把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。通常脾气越暴的人，这根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一样。我们推这条筋，就是是通过「调理筋」，来「修复肝」。