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口臭真是一个超级尴尬的话题，相信很多人都深受其害，无论是来自自己或者与其他人频繁放出的口气“烟雾弹”。我们大多时候都选择努力憋气，等人离开后再猛吸几口新鲜空气；如果是自己的有口臭，那就更可怕了，甚至都自卑的不好意思，向其他人说话。对于顽固的口臭，我们该怎么办呢？ 认清原因口臭，才能对症下药，口臭常有3种情况1、暂时性，多因外源性食物造成 大蒜、大葱、韭菜、臭豆腐等重口味食物，都会诱发暂时性的口臭，一般4-6小时后就会自动消除，所以主动屏蔽这些食物是关键。 2、口腔问题 有的人牙齿上堆积了大量牙菌斑、软垢、牙结石，还有人患有牙龈炎、牙周病、龋病等口腔内疾病，这些都容易导致口腔问题的口臭。因口腔问题，食物很容易残留于牙缝等不易清除的地方，时间长了这些食物残渣就开始发酵，产生大量的有害细菌，并且散发出让人讨厌的臭味儿。针对这类口臭，首先需要认真刷牙，还需到到牙科检查并及时治疗。 3、肠胃疾病 肠胃疾病中的口臭大多是因为幽门螺杆菌引发的，因为幽门螺杆菌具有尿素酶，能水解尿素产生氨和氨基甲酸，氨基甲酸又能降解氨，而氨是有异味的。因此，其一部分直接通过消化道游离飘出口腔，另一部分就通过血液带至肺泡随气体交换呼出，引起口臭。这类口臭问题，治疗肠胃疾病，消灭幽门螺旋菌就是重点啦！
1种茶是天然“除臭味”，每天喝一点，一周后口留余香有口臭问题的人，空腹时先喝一杯白开水，可缓解口臭；此外，再吃一些小清新的食物如吃一些糖分不太高的蔬菜、水果甚至口香糖等都能暂时的缓解口臭问题。但需看到长期效果，不妨试试丁香叶桂花茶。 取长白山百结叶、广西金桂各1克放入杯中，倒入开水，冲泡即可，静置3-5分钟后饮用。长白山百结叶在古代被称为“鸡舌香”，古人就是口衔“鸡舌香”，来祛除口臭。百结叶属于药食同源的植物，化解口臭的良药。而且百结叶中含有丁香酚以及丁香油，对于幽门螺杆菌的活性可以起到抑制作用，更能根治因幽门螺杆菌引发的口臭问题。而桂花不仅能帮助进食和消化，还是口腔里的天然清洗剂，有效防止口臭。 两者搭配制成百结叶桂花茶有着淡淡的清香，长期饮用不能有效的改善口臭问题，更能润肺养肺、缓解因秋燥产生的咽喉干痒、口燥舌燥以及牙龈肿痛等症状。不方便制作的朋友，可以在网上直接买相同成分的茶包代替，每天坚持冲泡饮用，就能很好的清口气、解决口臭难题了。 |
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