颈部保暖防颈椎病

宋佳/ 文

白露将至。“ 白露身不露”，天气日渐寒冷，颈部肌肉暴露在外，极易受到秋风寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部张力增高，颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉挛，进而压迫到神经、血管，发生颈部疼痛不适。

专家表示，颈部受凉使颈部肌肉发生痉挛，是颈椎病发病重要因素。因此，一定要注意颈部保暖，避免穿过于低领的衣服，白天出门时戴上一条丝巾或围巾，晚上可用热水袋在颈部外敷。 

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