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内心不平静的人容易产生纠结和烦恼，别人随便说两句话就受不了，别人开句玩笑也会生气。 生活哪里有那么复杂，世上本无事，庸人自扰之。
生活中遇到的各种各样的烦恼实际上都是自找的，有时候撒一个谎就要用十个谎言去弥补，最后被自己编造的谎言搞得团团转，分不清真假。
生命是一个流动的过程，路边奔跑嬉闹的孩子可能就是过去的自己，行动迟缓的老人也可能是未来的自己。
生、老、病、死，每个人都会经历，芸芸众生也并没有什么本质上的差别。 想想这些，想想时间的洪流裹挟着我们一路前进，又何必那么在意自我，不肯放下“我执”呢？
人的五蕴色身并没有什么大不了，生前是一个移动厕所，死后是一堆白骨，有什么好贪念的？但是很多人就是放不下。
色身有时还会成为生命的障碍。人要吃五谷杂粮维持身体机能的正常运转，生病也在情理之中。
人们追求名牌、攀比计较，很多时候也只是在满足色身的需求。如果没有色身，一切的攀比、计较、执着就都不存在了。
没有攀比、计较和执着，就没有那么多的烦恼，没有烦恼，人就不容易生病，不生病就不会有痛苦。 一切障碍都会形成恶性循环，而修行就是为了打破这种恶性循环。 放下我相，破除一切的尘劳妄想、分别执着，才能达到究竟圆满的涅槃境界。 不执着于色身是一种境界，而能做到连佛法也不执着便是更高的境界了。 佛法只是一种工具，它像船只一样把我们从生死的此岸度到涅槃的彼岸。
人总不能留在船上不上岸，而若想上岸就要舍弃船只，舍弃世间一切俗常，连佛法本身也要舍去，最后达到“并无一法可得”的状态，了断循环。
香 海 禅 心
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