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中医讲：心，为君主之官，乃五脏之主。 心脏，扮演着重要角色，因为它无时无刻都在跳动着！ 
所以说，心脏健康，对人的身体，意义非凡！ 那么，如何知道，心脏的好坏呢？ 心脏不好的人，脸上有3处异常，占一个，都要及早就医！第一处：鼻梁 鼻梁根部，也就是两个内眼角的中间， 有很多人在这个地方会有一根横纹，有的人还会出现一条青筋，我们称它为“鼻褶心征”。 如果是大人有此症状，一般多是心脏问题。 如果是小孩子出现这个症状，可能跟内寒或是肠胃瘀滞有关，还有老一辈则认为是“吓着了”。 
第二处：呼吸 一个人，如果做一些轻微活动，或者处于安静状态时，还会出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。 那么，这种情况很可能是左心功能不全的表现。 
第三处：表情 呆板、冷淡的表情常被大家形容为扑克脸。 如果一个人突然开始变成扑克脸，可能是心血管的问题。 这是因为，一个人的心血管系统受到破坏时，肌体本能地就要把各种耗氧动作降到最低，所以脸部肌肉就开始“偷懒”了，表情自然也就少了。 
如果脸上出现其中一种异常，就要注意了，日常要加强对心脏的保护，必要时进行检查和治疗！ 食一色，饮二茶，少三事，心脏健康，人不老！
中医讲，红色入心。 所以，日常不妨多吃点红色食物，滋补心脏，处理心脏健康。 如：红豆、大枣、西瓜、番茄、樱桃、草莓等。 
1、人参地节茶 用人参、百合、地节、蒲公英、苦荞，五种搭配在一起，泡水代茶饮，可养心安神、助眠。 人参，滋阴补生，扶正固本，含有的人参皂甘，能强心气、补肺气。 还能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡； 百合，入心经，可养心安神，养阴润肺，增强抵抗力。 
地节，即玉竹，始见于《神农本草经》，列为上品，味甘多脂，质柔而润，其含有多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，延缓衰老等作用。 苦荞，具有清热降火、降压、改善微循环的功效。 蒲公英可清热去火，改善血液循环，并且性质微寒，可以改善人参滋补容易上火的问题。 这五种搭配在一起，可以很好的养护心脏健康，并且不用担心用人参而出现上火的问题，是日常养心不错的代茶饮！ 
2、绿茶 一项研究表明，每天至少喝一杯绿茶，可使心脏病发作的危险降低44%。 研究人员称，绿茶之所以具有如此有效的作用，可能是由于绿茶中含有大量类黄酮和维生素等可使血细胞不易凝结成块的天然物质。 
1、少悲伤 悲伤是心脏病人的天敌。 在美国医学学会年会上，发表的一篇研究显示，悲观的心脏病患者，死亡率是乐观患者的2倍。 
2、少熬夜 心脏，是一个很娇嫩的器官，每天要保证充足的睡眠，才能保证心脏正常工作。 长期熬夜，心脏自然的节律被打破,，会导致心脏跳动的节律发生紊乱，长此以往，会发生心脏严重不舒服，甚至是猝死的风险。 
3、少吃盐 世界卫生组织的资料显示，在那些人均盐摄入量，每天不超过3g的国家，人们往往到65岁时依然拥有15岁时的血压。 另外，将盐的摄入量减少三分之一，可能会让患心脏病的危险降低40%。 建议，盐的摄入量最好控制在每天5-6g。 
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