按摩手法:20~25分钟

额头>眼睛>鼻子>脸颊>口周>下巴>脖子

力道控制在柔，缓慢，但不失力度

大安抚:双手由美容指，从印堂顺着鼻梁，嘴角，下巴，再从下巴往脸颊往上拉

1.美容指 点5点（额头，鼻头，脸颊，下巴）

2.额头向内打圈>滑至脸颊>下巴（揉开按摩膏）

3.双手拉上额头，做个大安抚

4.从左往右，双手交替，做个大乾坤，在额头压（身体的力量）反方向大乾坤，压1秒，（正反正）3遍

5.额头开始，向内打圈⭕，中间往两边走，到太阳穴揉按1秒，往内再往外。来反3遍

6. 8🈯横放，从眉骨压穴位到发际线。来回3遍

7.走“Z”字交替，从中间往右边走，到太阳穴揉压，反方向走，3~5遍

8.左手打圈，右手掌心贴着额头，打圈顺着横抹到右边，左手顺着太阳穴勾上，右手接上，揉压太阳穴。来反3遍

9.横抹额头（交替）共5遍

10.竖抹，左到右，右到左。有顺序的走。3遍

11.做两次大安抚

12.做眼部安抚

13.两圈按压太阳穴1秒，3~5遍

14.点压眼部穴位

15.走“∞”字，（手走眉骨，眼眶）3到5遍

16.剪刀手（交替推拉眼周）单边5遍

17.横推眼眶，交替手接  单边5遍

18.眼部安抚，双手在太阳穴走路，揉压1秒 3遍

19.大安抚

20.横抹鼻梁，鼻翼向外打圈 3遍

21.点压穴位  凝香，鼻通，睛明，印堂到发际线，来回按压  3遍

22.美容指顺着鼻子穴位到下巴，来回推5遍，大拇指横推鼻梁（往外），拇指剪刀手横抹鼻翼与人中

23.大安抚到脸颊

24.整个面部向内打圈，角角落落

25.点压面部穴位（每个穴位定1秒），3~5遍

第一条:凝香，巨髎，颧髎，下关，上关，太阳穴

第二条:地仓，颊车，耳门，听宫，听会

嘴周穴位:剪刀手按压，人中，承浆，地仓

26.4️⃣指关节向内全脸打圈，3遍

27.大鱼际，往上打圈（脸颊）

28.大安抚

29.两边弹琴5遍

30.左边交替弹琴，从下巴抹，右边弹琴  5遍

31.反弹琴

32.拇指食指按压下巴，中间往两边走，拇指顺着下巴推，交替往上提

33.大安抚

34.提升，左边提升到额头，竖抹到右边，右边提升，来回5遍

35.大安抚

36.正反大乾坤

37.大安抚到脖子

38.横抹脖子，交替单推脖子，左↔右，横抹到耳朵，揉一揉耳骨，按下耳朵穴位 ，搓下耳朵，双手搓热，捂下耳朵3秒。