想一觉睡到天亮？那就跟着老中医一起来按摩这三个穴位吧

上班族熬夜加班,学生族挑灯夜战,实在是在所难免。可是倒在床上时却怎么也睡不着,晚上睡不着,早上起不来,如果你也是这样的“夜猫子”,那么就要注意了!下面随51养生网小编一起来看看吧!

1.安眠穴

此穴能平肝息风,宁神定志,有效纾缓紧张的情绪,帮助入睡。

2.神门穴

此穴乃心气出入之门户,能养心安神,为治疗失眠的主要穴位。

3.三阴交穴

此穴乃足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴,故能通调肝脾肾之经气,达到健脾、益肾、养肝的作用,精血得以统摄于脾,受藏于肝,内养于肾,心气下交,则神志安宁。