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中国是个“肝病大国”据调查显示，每12个中国人里就有一个人会得肝病。近些年，在我们身边也经常会有人患上脂肪肝，肝硬化，酒精肝严重者是肝癌。养肝问题真的不容小看，如果平时不注意保护我们的肝脏，那么一旦出现问题，就可能会是大病。那么，怎样才能保护好我们的肝脏，成为了很多人迫切想了解的问题。想要保护好肝脏，必须得知道它需要什么。专家表明“护肝的关键，必须为它提供充足的营养，才能维持它的正常工作”。 小编觉得平时多注意一些饮食，或是多食用一些对肝脏好的食物，怎么也比到时候去医院好的多。下面小编介绍的这些食物大家一定要记住哦。特别是家里的男性朋友，平时爱喝酒应酬，既然不能戒掉酒，那就多吃一些护肝的食物吧！ 现代研究表明赶黄草内含多种有效成份均对肝损伤具保护作用，能恢复肝脏功能，减低饮酒及药物对肝脏的损害，抑制肝纤维化、肝硬化，并对甲肝、乙肝、慢性活动性肝炎具有显著的治疗作用。 蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用，平时喝上一杯蒲公英茶，能预防肝硬化的产生。 上班族常喝此种养肝茶，可以达到降脂、降糖、补气养血，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝并且润喉养肺等功效。 辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。 |
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