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今天我给大家介绍的方法是固肾功的供头功 拱头功为我师门功法，有炼精化气，强肾生髓之功效，对于脊椎和神经也有很好的功效，能固锁精关比固肾功效果更好，男女皆可练习，大家都知道一个人是由精气神组成的，人只有在有精气神的情况下才可以创造美好，所以我们平时要做好养生，爱护好自己的肾。 拱头功可以帮助大家更好的恢复阳气，大家可以一起加油，充满信心，这样我们就会恢复的更好，战胜困难，迎接美好的未来。 现在有许多人自己的肾被掏空，头脑昏昏沉沉，腰酸背疼，自从做好了固肾功，现在腰酸背疼完全消失了，头脑也慢慢变得清醒了，工作也有激情了，一直往好的方向发展，这就是我们想要的，拱头功对我们的脑力恢复是很有帮助的，可以让我们的脑袋更加的清醒，肾不好了，精关不固多多少少会有点头晕，血虚，整个人显得没有精神，也就是我们长期以来导致的，所以要想恢复，只能加油，做好自己。 下面给大家介绍一下拱头功 1、 头对着墙面或者门面，双手悬空，腿部自然，放松我们的身体，心情变得愉悦，不要有什么顾虑和杂念。 2、 前额顺着墙面或者是门面慢慢的往下，直到我们的脑门的位置，这个时候我们，调节我们的呼吸，慢慢吸出然后慢慢吐出来，呼吸纳瑞，初学者的话可以带上头套来练习。 3、 前额慢慢后移，腿慢慢的起来，这样不仅可以锻炼我们的小腿的肌肉，而且还可以固肾的功效相当的不错，可以帮我们恢复精气神，我们的情况会越来越好。 大家一起加油，战胜困难，迎接美好。 变化一：掉头发的情况开始改善，以前掉发的地方开始逐渐长出小绒毛。按中医的说法，这是人体肝肾气恢复的表现，我会在满一年的时候发照片，希望到时候变化能非常明显 变化二、尿频的问题有改善，以前只要晚上LU了，最少得起来3次，现在基本是一觉睡到天亮，做噩梦的时候也少了，经常做的都是让我心情愉快的梦。 变化三、脾气现在有些变化，但还是经常想发火的冲动，只不过现在可以自己控制了，想发火的时候能意识到，并且提醒自己不应该发火，心态也逐渐好转，以前老是觉得周围的人很虚伪很假，现在开始逐渐能感受到别人的善意，以前早上起来看见太阳感觉很刺眼很烦，现在有时候起来看见太阳初升，会真心觉得朝阳真美，拖延症的问题也有改善，每天开始给自己制定个计划，当天基本能按计划完成。 加油修心，不要放松警惕，知错能改，佛祖都会原谅我们，多多行善，一切都会恢复的。 大家可以关注我，后期我会给大家带来更加健康的养生文章 |
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