【健康生活】肝不好的人，坚持做好这4件事，肝会越来越好，“肝癌”不攻自破

肝不好的人，坚持做好这4件事，肝会越来越好，“肝癌”不攻自破

1.远离酒和药。因为酒精极易损伤肝功能，如果经常肝区疼痛，建议立即戒酒了。此外，许多人买药的时候不看合格标志，经常误买一些非合格药。大量服用后，药物里边的大量毒素会损害肝脏的排泄功能。

2.多吃点紫甘蓝。又称红甘蓝，属于十字花科中的一个物种，是一种可以增强身体解毒功能的重要蔬菜，富含大量的维生素，每天吃一份可以增强肝脏的解毒功能。此外，也可以经常吃一些苦瓜，虽然吃起来很苦，但是它对肝脏有重要的保护作用，而且可以降低肝癌的发病率。肝不好的人可以多尝试一下奥。

3.远离重金属食物。在生活中，经常会见到一些重金属食物，如：海鲜、皮蛋、动物内脏、油炸食品等。

如果人体内过量的沉积一些重金属物质，很容易扰乱人体的神经系统，严重的话还会伤害肝功能。如果有肝病的人，尽量远离这些食物，大家在保护肝脏的同时一定要注意饮食搭配奥。

4.多喝柠檬水。很多肝脏不好的人，生活中就应该注意多喝点水，因为水有助于加速人体的新陈代谢，排出体内多余的杂质和毒素，减轻肝脏的排毒负担。不过也可以尝试多喝柠檬酸，因为它富含有丰富的维生素，不仅具有美容功效，而且能防止和消除皮肤色素沉着，帮助肝脏消毒。每天喝几杯，早日摆脱肝癌。

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