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柯大夫，你好。我看到有文章说喝茶能防癌。请问该喝多少？喝哪种更好？ 家医柯大夫 在日常生活中，要通过喝茶达到防癌效果，确实对量有一定的要求。准确地说，无论是喝茶，还是服用茶提取物，都须达到一定的量。 喝茶的话，一般来说，每天要喝两大杯，干茶每天大概6~15克。 体力劳动者可以多喝一点，如果喝的是粗茶、老茶或者普洱茶，量也可以适当增加。 至于该选哪种茶，其实大部分的茶都可以抗氧化。总的来说，含有茶多酚或者茶多酚氧化产物的茶，就都有防癌的效果。 不过，不同茶类，由于生产工艺不同，其成分也会发生变化。因此，它们的防癌功效难免会有所差别。 一般认为绿茶比红茶好一点，因为绿茶茶多酚含量较多。不过，红茶自身含有不同于绿茶的成分，比如茶红素等茶色素，也有防癌功效。 所以，要喝哪种茶，看你的喜好来选吧！ 更多健康困惑，点击下图 可找到最优答案 编辑：阿初 大家都在看 点击图片即可阅读 你不赞，他不赞，小编工资怎么涨 |
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