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中医对于健康有非常明确且详细的判断准则，但对于大众来说，更有必要提供一些实际且方便的观察项目。因此，参考美国名中医倪海厦的观点，列出八大标准，这些标准多是生活原则，可供大家自己判断健康状态。以便防微杜渐，及早治疗。 第一个：一觉到天亮。这是心气均衡的表现。心主神，白昼要任务，神当肉体则肉体，夜里要睡觉，神当潜藏则潜藏。但神的表现正常还要求五脏六腑都协调才行。那些睡觉有成绩的人，都是神病了。或是心肾不交，或是胃中和睦，或是肝火上炎，或是病痛折磨，或许邪气内扰，都关乎神。因而，安神的办法很多，不只仅是吃安神片。普通不论什麼病，到了重症阶段都有失眠，这其实是阐明心神伤了。不论什麼病，假如越治越睡得香，不必说，这个治病办法是对症的。假如越治越睡不着觉了，那就无妨中止这种医治。 第二个：是胃口正常。所谓正常的胃口不是暴饮暴食，是很正常的量吃下去很满，不是吃了很多，盲目不饱，还要再吃。这表现爲脾胃的中焦后天之本的功用正常。也与肝胆小小肠相关。俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。为何有些病人不想吃饭呢？由于脾胃伤了。脾胃是什麼？是后天之本，是我们赖以活在这个世界上的求生基本。不能吃饭了，生命的进程也就呈现费事了。不论任何医治措施，都应该让病人胃口越来越好才对。否则，就是逆生命而行，是错误的。 第三个：是每天早上起床第一件事情就是上厕所，上完厕所才吃早餐。睡了一觉，人休息了，但身体可没有休息。干什麼呢？排毒。毒从小便、从大便、从毛孔排出。因而，晚上起床后上厕所可以把一夜储积的毒气排空，自然身体安康。留意，这里说的工夫是晚上起床，不是中午。有些人每天中午要起床上厕所小便，而且还不止一次。这是什麼？是肾气缺乏，不能气化水液了，也就是俗称的肾虚，是后天之本亏虚了。而后天之本管着我们的寿命，是父母精气所化。不论任何病，假如你原来中午不必起床小便，但在医治进程中呈现了夜里要起床小便，那就表示你的肾气伤了。你敢持续承受这种伤肾气折寿命的医治吗？反之亦然，假如越治夜里起床小便的次数越少，那就要祝贺你了，由于你找到了正确的医生，运用了正确的医治办法。 第四个：是一天三到七次小便，小便的量大，颜色要淡黄。这里我是说的前提是正常饮水，每天要保证至多1升的饮水量。而且，每天睡前睡后都要饮一大杯水。小便排出了，表示肾的功用正常。假如你不停地小便，那就是肾病人。最罕见的是肾阳缺乏，气化不利，水液不能失掉气化，当然就只好排出了。招致的后果是喝水不少，但全排出去，没有失掉应有的应用。所以，表现上看病人是阴虚（水液缺乏），其实是阳的气化缺乏，要扶阳才行。 第五个：一年四季，不管春夏秋冬，不管你在哪里，永远都是头面身体冷，手脚温热。这表现爲阳气的充足。但如今社会上不少人永远都是手脚冰凉的，夏天凉，冬天更凉，习气了，反而不以爲病，照样拼命喝凉茶、喝冰饮料。不知这是机体外部阳气缺乏的一个信号，通知你应该需求顾护阳气，不能再损伤它。另一方面，领会四肢温凉变化，可以协助看法身体的形态。比方，你生病了，不论是肿瘤，是心脏病，还是肺病，是什麼病，都没有关系，你一定要去承受医治，或许是化疗，或许是西药，或许是开刀，或吃中药，或针灸，任何医治办法，假如越治手脚越冷，就代表你选择了错误的医治方案，要赶忙停上去，否则疾病只会越来越重。假如吃了药当前，原本脚是冷的，后来变为温的暖的了，代表医治办法是正确的，那就抓住这位医生好好地置信他吧。 第六个：男人女人都有，叫做早上的阳反应。女人早上起来的时分，乳房很敏感，男人阴茎会勃起，也叫晨勃反响。普通男人到了十几二十岁都会有正常反响，到了五六十岁就没有了。由于它表示着你体内的阳气充足。假如你在吃降血压、降血醣的药，或是降胆固醇、降甘油三脂的药，反正举凡任何属于降什麼什麼的西药，你只需开端吃，那就一定会招致晚上的阳事不举。再如，不论什麼病找医生医治、吃药，假如越来越阳萎了，晨勃反响也没有了，这样的药，就千万不要再持续服用了。 第七个：健康的甲印，要求双手十指指甲根处要有八个月牙，俗称小太阳。从拇指到无名指，月牙从大到小陈列，小指可以没有。甲印大小从甲根向甲缘量起应在2mm左右（大拇指可到2—3mm，其他顺次增加到2mm左右）。甲印边缘划一、明晰，中部凸出显得丰满。此种甲印多见于身体安康者，阐明气血冲和、脏腑阴阳绝对均衡。与正常甲印相比增大或减少，或甲印的指数增多或增加，十指全有或全无等，都称爲异常甲印。 假如月牙很少，甚至只要大拇指有，其它四指都没有，或许比拟小，属于寒型甲印。这表示身体处于阳虚形态，阳气虚衰而阴寒内盛，是阳气不能通到达四肢末端的表现。此种病人脏腑功用低下，招致寒邪入侵或自生。寒能使气血运转迟缓，多生肿瘤、肿块或许囊肿、肌瘤等病。有人经过对得过肿瘤病人，次要是恶性肿瘤病人临床调查发现，寒型甲印占了80%，阐明恶性肿瘤病人中体质虚寒的是大少数。当然体质虚寒的人不一定都得病，体质强盛的人也不一定永远不得病。—要看邪气的性质，二要看邪气（即体内发生对立这种邪气）力气的大小。但需求清楚的是，虚寒体质的人得肿瘤的时机远大于其它类型体质的人。知道了这一点，虚寒体质者经过用药或本身锤炼，改善体质，就可以增加恶性肿痛的发病时机，即便发病，也可加重症状，这关于未病先防，有病早治都是很有意义的。我在少量的临床中发现，如今的人寒性甲印占了大少数，简直有七八成多。这也是我注重阳气在医治中的重要作用，强调“扶阳”的根据之一。 假如月牙变大或有甲印的指数增多，均属热型甲印。热型甲印是体内阳气旺盛，脏腑功用健壮的表现。正常人甲印越大。阐明身体素质越好（还当与身体其它状况相参）。在疾病状况下，则表示阳气偏盛，阴液绝对缺乏，此爲实证，或病久阳盛而致阴虚，证属真假夹杂。与寒型甲印相比医治容易奏效。 第八个：是看牙龈部位，观察牙根是不是被牙龈包好了，牙龈的颜色是不是红润。越是大病，越是阳虚，牙根局部越是表露地比拟多，牙龈的颜色越是灰暗。你看安康的小孩子，牙龈苍白，且紧紧地包住牙根。病人可以本人察看，当疾病加重或许康复时，牙龈部位就恶化一些。假如牙龈处牙根过多地表露，不必说，肾气一定缺乏。 晓得了下面的道理，再本人察看一下，就晓得了本人的身体情况。需求知道的是，中药确实能改动体质，临床发现局部肿瘤病人经医治恶化后，其甲印也朝好的方向变化。但仍有局部病人症状加重了，但甲印没有呈现改动。我以为，一方面甲印的变化需求一定的工夫，少则数月多至一年，甚则几年。另一方面有些病人经医治后虽然不适症状消逝。但仅是临床治愈，体内癌毒并未尽除，阴阳的失谐和阴阳两方物质根底的缺损都未恢复到正常形态，因而甲印就不能够向正常变化。在这种状况下、应坚持医治，不可由于医治效果称心、苦楚加重就随便中缀。临床上因自觉悲观，中缀医治而招致复发死亡的例子是很多的，该当引以爲训。 关于健康的八个生活标准，大家看着领会。但大凡病人在看病前，不妨先自己对照一下，你缺少了哪个标准。然后找医生服了中药后，这些标准是否有改善，以此来作为自己判断疗效的方法，也作为选取医生的标准。如果服药后，八个标准都正常了，那就说明你的病完全好了。去感谢帮你的医生吧，别忘了多向他讨教保持健康的方法。 |
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