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一个人必须知道该说什么， 一个人必须知道什么时候说， 一个人必须知道对谁说， 一个人必须知道怎么说。 1 最近，我们个人发展学会竞争力训练营的一位学员讲述了自己的困惑： 她觉得自己在生活里，有时候跟自己的父亲很难沟通。有时候明明是和父亲开玩笑的话却被父亲当真了，还对自己发暴脾气，心里觉得很委屈。 在一天晚上，她的父亲吐槽了她，她就回应说“老爸，你是不是要我diss你啊，真的是。”突然她的父亲用吼的方式说，“别废话！”她当时就无语了。 2 第二件事，她当时在客厅装热水，妈妈说帮爸爸装点，她刚好拿水杯走过来，表情傲娇地口头拒绝了，其实当时她正准备把水倒给她父亲。但是她父亲当时突然说“不装就不装。走开！”而她的妈妈是懂她的，就跟她父亲说“女儿在开玩笑，你难道就不懂吗？”这个时候，我们的这位学员已经被气炸了，直接放下水杯回了房间。 她向我们说出了自己的想法：她觉得有些时候，别人说女儿是爸爸上辈子的情人，她从小就没有感觉到，从小到大，她一直觉得父亲很严厉，但是自己性格很活泼，想跟父亲开玩笑逗父亲开心，但父亲老是不懂她，她真的很困惑，是不是自身的沟通出了问题？ 3 从这位学员的问题中可以看出，她已经开始意识到自己的沟通方式需要调整，这是值得肯定的。而她遇到的这些问题，也是大家在沟通中经常会遇到的障碍。 她提到，对于要帮父亲倒水这件事，看似她是表面拒绝，其实内心是想去帮忙，结果被父亲一脸的排斥。其实，这是口是心非造成的沟通偏差，因为在她父亲眼里，看到的或者说感受到的就只是她表面反应的现象，是她抗拒和不合作。 当然，女孩子有时候口是心非，也能给生活带来更多情趣，但是，我们要注意沟通的对象和场合。我想和这位学员说：你也知道你的父亲是一位严厉的人，可能不太理解女孩子口是心非的小心理，或者可能并不太能接受口是心非的表达形式。这个时候就需要我们选择在适当的时候，变换沟通方式，让行为遵从内心。 很多看上去难化解的问题，缺的就是我们的一句软话。我们不是都知道“己所不欲勿施于人”这句话吗？ 4 很多人际关系的问题就在于，很多人都有这种想法：我为你做了那么多，为什么你还不领情。我们的那位学员也提到：自己是一位性格活泼的女孩，希望用开玩笑逗父亲开心。但父亲是否能接受那种玩笑方式呢？ 我们要反思下，我们为对方做的事情，是否投射到了对方的心理舒适区呢？如果对方并不是很开心，很可能明明知道你心里是怎么想的，就是不按你想要的结果给你反馈。 这个现象的真正原因可能是，我们在沟通中，误闯进入了对方的行为危险区。人与人相处中有一种情况是：看上去我们是被对方伤害了，实际上是我们把自己放在了一个容易被伤害的位置之上。因为从人的本能角度来说，每个人都有自己思维行为危险区。就比如有些人饿的时候可能脾气不好，站在老虎的身边本身就是一件危险的事情。 从学员的讲述中，我感受到，她是一位非常善良、内心深爱父亲的好女儿。 因为在一段关系里，先意识到痛苦的人，恰恰说明她的意识层级是更高的，更能够主导一段关系的改变。正是因为我们愿意改变，才让我们能有机会更好地把握住解决问题的钥匙。这也印证了一句话，那就是“为什么谁先痛苦谁先改变！” 从改变与调整这件事情上，最直接的、可以做的是什么呢？我想和我们的这位学员说：不是我们不能和父亲多开玩笑，是我们必须要接受父亲严厉这个前提。 5 这种情况下，把握和谐相处的密码，首先要思考的问题是“如何或者在什么情况下，能和一个对自己很严厉的人开玩笑？”你可以从多年相处的经验中去总结，去感受下你们和谐幸福时光背后的快乐因子。 最后的最后，不要太在意我们自己做得不够好，我们只要尽自己最大的努力就好。其实，人际关系的和谐相处，本质上要求的也是一场我们对自我行为模式的有效重塑，这个重塑建立在对自我的深度认知和在团体的互助影响上。这个过程有挑战、也需要我们付出足够的努力，而它最终也会让我们终身受益。 · end · |
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