人体最重要的十二个穴位，你知道几个？

人的身体内是有很多穴位的，不同穴位的作用对身体来说都是不一样的，相信大家都是知道的，但是对于这些穴位大家都没有具体了解，今天我来给大家说说人体最重要的十二个穴位。

一、合谷穴

1、取穴：

先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或着食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴。

2、功效：

抒压、解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。

二、少商穴

1、取穴：

少商穴属于手太阴肺经穴，少商穴位于人体手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

2、功效：

缓解治疗咳嗽、发热、昏迷、咽喉肿痛、癫狂等 。

三、神门穴

1、取穴：

神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。（即：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。）

2、功效：

可以补气安神、缓解便秘、改善食欲、心绞痛、神经衰弱、晕车、高血压等。

四、内关

1、取穴：

内关穴位于人体的手腕处。在距离腕横纹内侧三个手指距离的中间。

2、功效：

按摩内关既能改善心动过速，又能改善心动过缓，可以起到调节心率的功效。同时，按摩内关对于心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛甚至是痛经等都有明显的缓解作用。

五、后溪穴

1、取穴：

后溪穴属于手太阳小肠经，后溪穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。

2、功效：

缓解治疗头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣、鼻衄、癫痫、疟疾、黄疸、盗汗、腰背腿痛、肘、臂、手指挛急等。

六、膻中穴

1、取穴：

膻中穴在两乳头连线的中点处。

2、功效：

可缓解胸闷。如在心脏不适、呼吸困难时，按压膻中穴，可使症状缓解。

七、中脘穴

1、取穴：

中脘穴在上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点，从肚脐向上4寸的位置。

2、功效：

可以美容护肤、延缓衰老、治疗胃炎，加强胃动力、治疗拉肚子，急性肠胃炎、缓解腹痛等。

八、足三里

1、取穴：

足三里是人体治病的要穴之一，位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

2、功效：

可以缓解：胃痛，恶心，呕吐，消化不良，腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，痢疾，便秘，肠痈，乳痈，目疾，喉痹，头痛，失眠，眩晕，心悸，怔忡，气喘，虚劳，黄疸，水肿，癫痫，下肢痹痛，瘫痪或麻痹，脚气，急、慢性胃肠炎，溃疡病，胰腺炎，胆囊炎，阑尾炎，高血压，神经衰弱，小儿单纯性消化不良等。

九、阳陵泉穴

1、取穴：

该穴位于人体的膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中，腓骨小头前下方凹陷处。

2、功效：

可以缓解腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、消化不良、关节筋迟缓或痉挛肿痛、抽筋、麻痹、腰腿疲劳、胃溃疡、坐骨神经痛、胆囊炎、高血压、遗尿等。

十、丰隆穴

1、取穴：

从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴。

2、功效：

丰隆穴属于胃经，是胃经的络穴，又联络脾经。丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑，有很好的除湿祛痰的效果。可以治疗头痛、眩晕、咳嗽痰多、癫狂、下肢痿痹等。

十一、承山穴

1、取穴：

承山穴位于小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处，就是承山穴的位置。

2、功效：

缓解治疗小腿肚抽筋、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛，治疗便秘、脱肛、痔疮等。

十二、太冲穴

1、取穴：

太冲穴在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴。即大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体一大要穴。

2、功效：

缓解头痛，眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风 ，癫狂，痫证，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆，咽痛嗌干，目赤肿痛，膝股内侧痛，足跗肿，下肢痿痹等。