|
糖尿病眼病是糖友比较常见的慢性并发症，严重时可以变成“瞎子”！ 糖友的眼睛不会一下子就变瞎，是糖尿病眼病缓慢发展而来。很多老年糖友已经发生了糖尿病眼病，多数老年人不知道这是糖尿病眼病，以为年龄大了，视力不好，眼睛不舒服是人体衰老现象；有的则是心理原因不肯承认。 上周我去查房一个合并肺结核刚住院的糖友，进病房我看见他眼光闪烁，流泪，问他血糖近期控制的如何？他回答我非常好，就凭他的眼睛我当然是不相信。我问他有糖尿病并足和糖尿病眼病等并发症吗？ 他很自豪的告诉我没有，我简单检查了他的眼睛和脚部，他还是说自己的眼睛很好，脚就是黑点，没烂，这时他女儿走进来说还说没糖尿病眼，眼睛都白内障很多年了，几乎要瞎了。我早已心中有数，并未插话。他女儿说他不按时吃饭，血糖经常忽高忽低，要求我给开些降糖并对眼睛有帮助的食谱。 糖友眼睛不会一下子就“瞎”，糖尿病眼病早期会有一些表现。如果有以下3个现象要提防糖尿病眼： 1、眼睛干痒、发红，感觉眼部不适，总想拿手揉揉。 2、眼睛亮光闪烁、流泪，这种亮不是姑娘、小伙那种气虚充足的清澈亮法，糖友眼睛的这种亮是虚亮。眼睛会莫名流泪和心情、环境没任何关系。 3、视物模糊，眼睛看起来浑浊，看东西模糊不清。 出现这3个改变多是由于血糖控制不好造成，根据个人临床经验和血糖忽高忽低关系更大，要立即检测血糖，及时纠正。糖尿病眼不光出现在老糖友身上，一些青年人由于血糖增高并未及时发现，以为糖尿病是老年病，有的也以糖尿病眼首发。青年人眼睛出现上述3条也应当排除一下高血糖。 我问起糖友女儿，糖友降糖药使用是否遵医嘱，答复是严格遵医嘱，但饮食不完全遵医嘱。经常爱吃啥就啥，想吃多少就多少，红烧肉、稀饭、水果全吃。 近期检查100名2型住院糖友，已知糖龄为3年以上，只有6名糖友没并发症。最为奇怪的现象是一些老糖友注射胰岛素或口服降糖药血糖控制的很稳定，依然难逃眼、足、肾并发症的厄运，血糖控制不好的就更不说了。 有趣的6名没有并发症的糖友，其中一个已经有30年糖尿病史，靠合理运动、饮食减掉了胰岛素后血糖依然很稳定。胰岛素、口服降糖药能阻止糖尿病并发症吗，估计很难。个人觉得还是调整好饮食、运动，靠身体的自我修复力来降糖最可靠。 老糖友的女儿要求我给开些明目又不升血糖的食物，这是我的工作，自然乐于接受。有利于糖友眼睛的食物有： 1、鸡蛋 每日早餐1-2个水煮蛋，鸡蛋蛋黄中的叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。蛋黄中含有卵磷脂，其是超强的乳化剂，能降低血管中的胆固醇，有很好的降血脂作用。早餐吃水煮鸡蛋比不吃鸡蛋的糖友血糖更稳定，吃鸡蛋对糖友起到降血糖、降血脂的作用。 2、胡萝卜 胡萝卜含有大量胡萝卜素，人体食用吸收后，近一半变成维生素A，能补肝明目，对眼睛帮助很大。胡萝卜最好炒着吃，因为油可以促进胡萝卜的吸收。一周食用2-3次。  3、菠菜猪肝汤 材料：菠菜连根500克，猪肝100克。 方法：菠菜洗净后，焯水去掉草酸；菠菜猪肝同煮，开锅5分钟熄火，调入调味品食用。 作用：补肝明目。猪肝为高胆固醇食物，一周食用一次。 4、枸杞菊花茶 材料：枸杞10-20粒，杭白菊10朵左右。 做法：枸杞菊花泡水代茶饮。可以冲泡2次，每日饮用。 糖友眼睛出现干痒、红、流泪，喝枸杞菊花茶，2天上述现象就明显好转，3-5天基本没感觉了。糖友控制好血糖，常吃以上食物，糖尿病眼会远离你。有自己需要的或家人是糖友的收藏吧，也转给需要的朋友吧。 图片来自网络，如有侵权请联系删除。 |
|
|
