女人不管多大年纪都希望自己年轻像18岁，但衰老是一个必然的自然规律，是不可避免的，因此抗衰老几乎是每个女人奋斗终身的事业。其实，有5个特征的女人老得快，平时少做3事，常吃4物，才会50岁也能不显老。
有5个特征的女人老得快
气色差
对女人来说，无论处于哪个年龄段，都不愿听到别人说自己是“黄脸婆”。年轻美丽是所有女性的心愿。然而，有人总把希望寄托在护肤品上，实际上，一个人从内到外的气色是无法掩藏的，气色差的女人总是看起来更显老。平时用美颜相机的女孩子们应该都有一种经验，同一张照片，如果用了美颜效果，也就是把脸部皮肤提亮美白之后，就能看起来年轻很多。由此可见，气色就好比是女人的“命”，从一定程度上影响了“年龄”。
皱纹多
老化不能只看单一部位，因为它是全面性的，不单是容貌，也包括了身体器官。但人类的脸部表情丰富，暴露在紫外线下的机会又比身体多，因此脸部老化最快、最为明显。对于女人们来说，脸部皮肤总会随着年龄的增长而长出相应的皱纹，皱纹让她们看起来比实际年龄老了好几岁都不止。可以说皱纹是最显老的一个标志，也最容易产生。如果平时还经常做一些大笑、眯眼、嘟嘴的动作，就更会加剧皱纹的生长了。
眼窝陷
除了皱纹，眼窝陷也是让女人显老的一个“罪魁祸首”。随着年龄的增长，我们的眼周脂肪、胶原蛋白、弹性蛋白会慢慢流失，有一些天生眼周骨骼缺失的人就会形成比较严重的眼窝凹陷，既影响眼部美观，让人看上去比实际年龄大，还给人无精打采的感觉。
过于瘦
减肥几乎是所有女人高喊的口号。苗条身材固然好，可过于偏瘦不单单会显老，还会影响身体健康。过于瘦意味着身体蛋白质少，也就是肌肉不足。瘦而肌肉不足的状态，就是干瘪和松弛。从身体上看，就是既瘦弱又松弛。从脸上看，就是脸部下垂，皮肤起皱。这种状态，当然看起来比较显老。所以，只有肌肉充实的瘦，才是值得追求的。
过度胖
很多人到中老年普遍会发福，所以过于胖的人就像中老年人一样，身材臃肿，所以看上去会有一些显老。当然，真正到中年以后，可能胖人就要比同龄的瘦人显年轻，但也只是刚刚好的微胖。因为胖是脂肪多，人脸上脂肪多了皱纹反而会减少，所以会显得更年轻。
少做3事
吃的太甜
在我们的生活中，有些人偏爱吃甜食，这无疑是一个不良的饮食习惯，长此下去，不仅仅是容易引起糖尿病这个不死的癌症，也更容易让人显老。过多的糖会引起“糖基化”反应，破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，使皮肤看起来松松垮垮，非常粗糙，毫无弹性而言。另外，糖还可能与蛋白质结合，形成的结合物会沉积在皮肤下，形成色斑，从而使人看上去更老。还有就是因为甜的食物会刺激皮肤长痘痘、出油，皮肤就会毛孔粗大，看起来老态。
经常生气
人人都会有情绪的波动，但是有的人，过一下就好了，有的人却会一直处于心烦意乱、生闷气等情绪中。其实，经常生气，对身体的伤害不容小觑。经常生气的人，看起来要比常人更显老。由于经常情绪波动，容易导致内分泌失调。而内分泌失调对女性的伤害是比较大的，尤其是卵巢，这样会使我们的卵巢提前衰老。卵巢衰老了，那么女性朋友的皮肤看起来就非常的暗淡无光，且松弛。
长期熬夜
长期睡眠不足，每天衰老的速度居然是正常人的4到5倍！不规律的睡眠，会影响内分泌代谢失调，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，按时休息，不熬夜，可缓解皮肤衰老。
常吃4物
蜂蜜
每天适量喝一点蜂蜜水对身体好有保健效果。蜂蜜的用处和营养价值很高，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、维生素、酶类物质及各种微量元素、这些物质参与机体代谢，可促进细胞再生，由此可见蜂蜜是一种良好的滋补养生品。同时，用蜂蜜做成面膜，是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
芝麻
在我国古代，芝麻历来被视为延年益寿食品，能强身体，抗衰老。芝麻中含量最多，成为主要成分的维生素e，又常被人们称为防止衰老的维生素。它对改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果。还有不饱和脂肪酸的亚油酸，它有调节胆固醇的功能，因而又被称为“永葆青春的营养源”。
大豆
很多女性青睐豆类食品，因为长期以来，专家们认为豆制品中含有一定的雌激素，对女性有益。众所周知雌激素是女性身体发光的源泉，补充好体内雌激素就能让女性身体年轻态。而大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。大豆异黄酮也很丰富，大豆异黄酮具有一定的抗衰老作用，而且对于干涩粗糙的肤质有所改善，由此可以证实经常吃豆类和豆制品有一定的美容功效。
核桃
中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质。若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
