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感 冒 食 谱 初秋很容易患上风寒感冒，咳嗽流鼻涕很难受，不如用食物来代替药物治疗，效果会更好呢~ 萝卜富含水分、维生素C、矿物质钾等，有助于缓解咳嗽；生姜是驱寒止咳的良药，生姜入胃可以治疗因感冒引起的喉咙痛~ 生姜萝卜特别适合因风寒感冒引起的咳嗽、喉咙疼痛等症状，得了风寒的朋友可以每天喝一次生姜萝卜饮，三天就可以见效噢。  将生姜和萝卜洗干净去皮切成碎块。  播放GIF播放GIF将切好的碎块放入榨汁机中倒入开水榨成汁。 播放GIF播放GIF最后加入蜂蜜就可以喝了，不出三天症状就可以缓解，比吃药的效果好很多呢~ 播放GIF播放GIF▲视频来源：腾讯视频 适用症状：风寒咳嗽，咽喉痒，并伴随头痛，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等问题。 盐蒸橙子虽然是小偏方，但是对于治疗肺热咳嗽是很有效果的，而且也是有科学依据的。  橙子在煮的过程中，橙皮中的那可汀和橙皮油的效果会完全发挥出来，从而达到化痰润肺的效果。  将橙子去顶，用筷子戳几下，少量的盐均匀的撒在橙肉上，再用牙签插住橙子固定，盖上割去的橙顶，放到碗里。  上锅蒸大约10分钟左右。  取出后去皮，将果肉掏出来，与蒸出来的水一起吃。 适用症状：气滞血淤或肺燥引起的热咳，喉咙肿痛，口干，痰发黄粘稠。 大蒜中含有多种有益于身体健康的物质，杀菌和驱寒的效果非常棒。 而冰糖有具备清热降浊、止咳化痰的功能，大蒜冰糖水对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的治疗和防治效果。 将大蒜去皮切成片状，放入碗中晾至10到15分钟，备用。 在锅中加入清水，将蒜片和冰糖放入锅中煮开。 水煮开后转小火煮，5到8分钟后就可以盛出锅喝了。 适用症状：无汗，稍微发热，浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。 红糖生姜水可以祛除体内寒气，因为降温引起的风寒感冒可以喝一碗红糖生姜水，可以起到驱寒暖胃、祛病保健的作用，效果非常好~ 将生姜去皮切成丝。 播放GIF切好的姜丝倒入锅中，加清水没过姜丝煮开。 锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟。 最后加入大蒜，大火煮3分钟即可（如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽就不用加了） 适用症状：浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。 大家都知道，雪梨有润肺败火，化痰止咳的作用，对慢性气管炎、百日咳、炎性咽炎等病症有很好治疗帮助。 丰台菌这几天有点感冒咳嗽，因为不想去医院，也不想吃药，就自己在家煮了冰糖雪梨润喉，效果非常不错，推荐给大家~ 视频由朱莉厨房出品 食材：冰糖/雪梨/枸杞 步骤 1.准备一个梨子，用刀将梨子皮慢慢刮下来。 播放GIF2.刮完皮的梨子用刀切开盖，用勺子慢慢将梨子中间部分挖去。 播放GIF3.把掏空的梨子放入碗中，加上冰糖和枸杞，将梨子盖上。 播放GIF播放GIF4.取一只牙签，将梨子盖固定住。 播放GIF5.最后将梨子放入锅中蒸煮一个小时取出。 播放GIF播放GIF6. 润肺止咳的冰糖雪梨出锅啦，如果你此刻正遭受感冒的困扰，一试便知效果如何！ 播放GIF这些感冒食谱大家学会了吗？ 以后感冒咳嗽吃点这些 效果更好哦~ 季节变换 大家也要注意身体噢！ |
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