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寒冷的冬季，让很多人都难逃感冒、咳嗽、鼻塞、咽喉痛，反反复复，吃药也好不了，今天就为大家介绍几个食疗方，简单、易学、有效！ 生姜+萝卜--风寒咳嗽 萝卜富含水分、维生素C、矿物质钾等，有助于缓解咳嗽；生姜是驱寒止咳的良药，生姜入胃可以治疗因感冒引起的喉咙痛~ 步骤： 1、将生姜和萝卜洗干净去皮切成碎块。 2、将切好的碎块放入榨汁机中倒入开水榨成汁。 3、最后加入蜂蜜就可以喝了，3天症状就可以缓解。 适用症状：风寒咳嗽，咽喉痒，并伴随头痛，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等问题。 盐+橙子--肺热咳嗽 步骤： 1、将橙子去顶，用筷子戳几下，少量的盐均匀的撒在橙肉上，再用牙签插住橙子固定，盖上割去的橙顶，放到碗里。 2、上锅蒸大约10分钟左右， 取出后去皮，将果肉掏出来，与蒸出来的水一起吃。 适用症状：气滞血瘀或肺燥引起的热咳，喉咙肿痛，口干，痰发黄粘稠。 大蒜+冰糖--风寒感冒 大蒜中含有多种有益于身体健康的物质，杀菌和驱寒的效果非常棒。冰糖有具备清热降浊、止咳化痰的功能，大蒜冰糖水对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的治疗和防治效果。 步骤： 1、将大蒜去皮切成片状，放入碗中晾至10到15分钟，备用； 2、在锅中加入清水，将蒜片和冰糖放入锅中煮开； 3、水煮开后转小火煮，5到8分钟后就可以盛出锅喝了。 适用症状： 无汗，稍微发热，浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰 这几个方法是不是特别实用，记得收藏、分享给身边的人哦！ |
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