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大家好，马齿苋大家都见过，家里有老人的一般餐桌上都吃过这个菜。马齿苋有很多功效，大家知道多少呢？除了做菜之外， 马齿苋主要的功效是清热除火,解酒,止泄,消炎止痛等等，马齿苋在营养上还有一个突出的特点，它的ω—3脂肪酸含量高于人和植物，ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病很有利。其实除了这些，马齿苋在生活中的用处也有很多呢。  1、首先我们先准备一把洗干净的马齿苋，然后切碎留着备用；  2、切碎之后装到一个盆子里面，然后倒入开水，浸泡静置10分钟；  3、10分钟之后加入啤酒.  制作完成啦，这个水到底有什么用呢？  有白头发的朋友可以试一试，用这个水洗头。 马齿苋富含丰富的维生素A和胡萝卜素，可以增强我们头部肌肤的抵抗力，从而大大抑制了白头发的生长。这个方法非常有效果哦，大家可以试一试！同时也别忘记分享给家人和朋友哦！ |
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