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自然神奇探索
忠告：吃莲藕不能放一配菜，吃了就是没病找病，还有人偏爱吃
莲藕的功效与作用
一、补血益气的功效
莲藕中的铁，甲等微量元素有益于红细胞的产生，缺铁性贫血的患者常吃莲藕具有补血的功效。
二、清热凉血的作用
莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症，莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
三、益血生肌的作用
莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。所以吃莲藕来养生是非常不错的。
