长时间盯着手机屏幕,容易导致视力模糊和干眼症。 长时间低头会压迫脊椎,引起脊椎侧弯或颈脖、头部、肩膀疼痛,还容易出现弓腰驼背等不良姿势。
睡前看手机会阻碍褪黑素的生成,扰乱作息,导致睡眠质量变差,第二天不能以饱满的热情面对工作。 美国密歇根大学研究表明,工作中仅仅发一条短信,都会使失误的次数增加。 对于学生来说更是如此,手机会让人持续处在多任务状态中,长此以往会出现注意力障碍等问题,影响孩子的创造力和学习能力。 英国专家指出,手机依赖也是一种网瘾,会影响心脑血管健康。 英国斯旺西大学研究人员对144名年龄为18~33岁的人进行了研究,发现沉迷网络会令血压上升4%,心率上升10%,导致焦虑、免疫力低下。 “世界上最遥远的距离是我在你身边,你却在玩手机。”这句调侃之言正是“低头族”的真实写照。 朱廷劭表示,经常玩手机的人缺乏面对面的沟通接触,容易与社会脱节,孤独感倍增,不停摆弄手机还会让他人觉得缺乏诚意。 特别是婴幼儿,其语言是通过模仿、家长纠正等不断强化形成的,经常玩手机容易使其语言发育迟缓,出现沟通障碍。 出行路上用手机最危险。研究发现,目不转睛地盯着屏幕,胳膊和手像被锁住一样,走路的速度也下降了,看起来就像机器人。 这时人不仅会忽略观察周围的交通状况,还不易保持身体平衡,令交通事故危险增加43%,而开车接打电话会导致驾驶员注意力降低37%。 手机对儿童的危害更大: 不利于语言发展 经常玩手机的孩子缺乏与人交流的机会,容易出现语言发育迟缓和沟通障碍。 对大脑神经有潜在危害。法国克莱蒙费朗大学研究发现,幼儿使用手机时,他们的大脑对电磁波的吸收量比成年人多60%。 眼睛最易受伤 儿童每天持续使用手机2小时以上,3个月后,视力就可从1.0下降到0.5左右。 影响颈椎、脊椎发育 长时间保持同一姿势,易引起孩子脊椎变形、侧弯,或出现颈椎疾病的早期症状。 影响长个 过多使用手机,减少了孩子户外活动时间,锻炼机会少了,就会影响身高、体重的增长,导致运动功能低下。 性格胆小孤僻 孩子对手机产生依赖,会减少对外界事物的兴趣,对集体生活不适应,拒绝与他人沟通,变得胆小、孤僻,甚至偏执、容易冲动。 |
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