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天气越来越冷，多喝热汤无疑是最好的。喝上一小碗都会感觉身体暖暖的，但是熬汤耗费时间太久，耽误很多事情。 所以，推荐大家5款用时短营养价值高的汤，再忙也要照顾自己的身体，喝完汤吧。  西红柿冬瓜菌菇汤 清爽无油，比较的清淡。十分简单的一款汤，关键是还不放油，全靠西红柿来提味，所以西红柿是关键，可以多放两个西红柿。 步骤： 准备材料：冬瓜洗净切薄片，西红柿洗净切片，金针菇、菌菇洗净，撕好都放在一边备用。 水沸之后，放姜块，放冬瓜和西红柿煮个15分钟。 等到汤汁变眼色有香味之后放金针菇、菌菇一起熬煮。再加入一勺盐，少量黑胡椒调味。 煮至冬瓜软烂，出现西红柿的味道后，便可以出锅了，之前撒上香菜和葱末就可以了。  三红两补甜汤 三红：红豆红枣红花生 两补：补血补气 步骤： 红豆和红枣洗净，然后再加上红花生米，三红放在一起泡水2个小时（这个可以提前泡好），然后就放在电饭煲里，加足量清水，按煮粥功能就好。 大约一个小时，喜甜可以放入冰糖。  蛤蜊肉丝瓜汤 清爽鲜美的素汤，非常适合女性食用，因为含有对皮肤有益的丝瓜，多食美容养颜。早起10分钟，便能享受这碗暖暖的一碗养颜汤。 步骤： 蛤蜊洗净，香菇切丝，丝瓜切小块，放一边备用； 先稍微用白酒炒一下蛤蜊。锅热放入姜丝、蛤蜊，倒入少量白酒翻炒两分钟取出即可； 刷干净锅，放入香菇、丝瓜炒一下，倒入适量清水，放入蛤蜊，煮5分钟，放少许盐调味出锅就可。  红薯浓汤 这款小孩子适合，给孩子做一顿营养早餐是再好不过的啦。 步骤： 先把红薯煮熟。 黄油和葱花一起下锅，放入煮熟的红薯，加入适量水煮开，然后放盐和黑胡椒粉调味。 一切准备好后打成糊糊就好了。  香菇鸡丝豆腐汤 味道清而不淡，胃口不适的人可以尝试一下，很养生的一道羹汤。 步骤： 香菇洗净处理一下，切薄片；鸡胸肉煮熟，撕成丝。 水烧开后放入香菇片，煮2分钟后放鸡丝再次煮开，再放内酯豆腐块和少量姜丝，倒入水淀粉勾芡。 最后放盐、鸡精、香菜和少许火腿丝（可放可不放）煮开就行了。 （图片来源于网络） |
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