刘医生谈骨论筋中年人怎么预防膝关节退变 膝关节退行性变最终就会引起膝关节骨性关节炎，它是引起膝关节疼痛的主要原因之一。人到了中年以后膝关节都会出现退行性改变，严重的发展成骨性关节炎，不过有一些反而没有症状。如果人得了膝关节退变就任由它发展吗？有没有减缓退变甚至治愈的方法呢？下面就给大家说一下。 膝关节的特点膝关节是全身中结构最复杂、最大，所受杠杆作用力最强的一个关节。主要是伸屈和旋转运动。也可被动的做内外翻运动。 膝关节骨性关节炎膝关节骨性关节炎是由于外伤、变老、肥胖、劳损、关节畸形等因素引起的，以关节软骨退行性改变、滑膜炎症、关节边缘和软骨下骨增生为主要表现的一种慢性退行性疾病。又被称为退行性关节炎，老年关节炎等。好发于中老年女性。 它的发病原因与下列因素有关系:1.膝关节外伤:关节内骨折，半月板损伤，髌骨脱位等原因造成关节软骨的损伤。2.过度负重:由于肥胖或膝关节内外翻畸形而致关节面过度负重。3.软骨下骨坏死，如干脆性骨炎发生关节内游离体造成关节软骨面损害。4.感染和炎症引起关节软骨破坏。 膝关节骨性关节炎的临床表现1.髌骨下疼痛。伸屈膝关节时引起髌下摩擦感及疼痛为早期症状。上下楼梯或坐位站立等动作中出现。 2.关节反复肿胀。膝关节积液，周围压痛。治疗后症状消失，不过可以轻微外伤再出现。 3.关节活动时可听到异响和摩擦音。也就是老百姓所说的吱嘎吱嘎响。 4.关节活动受限。不能完全伸直和屈曲，有些动作完成不了。 5.关节畸形。膝关节出现内外翻畸形。也就是O型腿和X型腿。关节增生变大。 膝关节骨性关节炎的预防和治疗膝关节骨性关节炎是一种退行性疾病，谁也阻止不了。所以治疗目的是缓解或解除症状，最大限度保持关节活动度，维持关节稳定性，阻止或延缓发展。 1.平时要注意保护膝关节，防止受伤和劳损。如爬山、上下楼梯、下蹲等都要避免。可以游泳、骑车等活动，不可过量。 2.减轻体重及负重。减少对膝关节的压力。 3.出现症状时要积极治疗，口服非甾体类消炎镇痛药，活血化瘀药，补钙药，必要时膝关节注射玻璃酸钠。最严重的只能手术治疗。 4.注意天气变化对膝关节的影响。必要时保暖。 5.还要有个好的心态。别乱求医，一定要到正规医院检查治疗。 膝关节是人体最大的关节，也是出问题最多的关节。中年以后就要注意保护它，好让它和我们好好的工作。希望这些能给大家带来帮助。 大家可以关注我或者下方留言，以了解更多医学知识。 关注刘医生谈骨论筋享健康人生
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