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Keep使用经历： 2016年6月加入Keep，此前曾用“乐动力”计步、“Fittime”健身、“悦跑圈”跑步，后经朋友介绍Keep这个软件，惊喜的是，Keep这款软件解决了我所有的运动需求，包括：瑜伽、拉伸、跳绳、骑行、徒手及各种器械健身。 前期运动主要是为了减脂，于是我用Keep的“身体档案”记录了每一周的身体数据，看着起伏不定但总体呈下降趋势的折线图就像看见呈上升趋势的工资表一样，这段时间主要练习K1-K2的操课及跑步。 中间有一段时间想练翘臀以及背部塑形，于是在Keep搜索框搜索关键字，相应的运动就出来了，再点开每个动作的步骤详解和注意事项就可以放心去运动了，全程没有任何广告。 后期一直在练心心念念的马甲线，由于工作原因无法去健身房运动，对Keep的依赖度更高了。打开Keep首页“我的健身训练”列表下都是“马甲线养成”“腹肌撕裂者”之类的，同一个训练做了很多很多遍，每一次打卡都会显示“完成****第n次训练。 到现在我已经离不开这个软件，做拉伸、有氧运动、无氧运动都需要Keep的陪伴。 Keep体验感受 Keep桌面图标及主题为中性色灰色，给人以沉稳、坚毅的感觉。开机界面灰底白字的“自律给我自由”，让人每点开一次界面就提醒自己一次——生命在于运动、运动贵在坚持、自律给我自由。Keep分享界面有多种分享形式，如：累计运动次数、运动数据、消耗，还可以自行拍摄照片来记录运动，满足了我的这个双子座多样化需求。Keep中所用运动根据难度分为K1-K5，给运动小白提供了最简洁明了的技术指导，减少用户因不知道运动而去尝试导致受伤的情况， Keep中的每项运动都可以提前下载，离线运动可保存，离线跑步、骑行也可以记录轨迹，所有数据均可等到有网的时候再上传，这样我们不会因为网络而漏掉某个运动数据，每次运动都会汇总统计到“我的数据”。“我的数据”里面包括运动历史、累计运动总时长、运动总天数、消耗的卡路里以及跑步、骑行、步行的总里程，看着数据一天天增加，简直爽歪歪。 训练时，Keep界面中的进度条用大大的绿色标出，这简直是对近视眼患者妈妈般的关爱，因为运动时手机或者平板都放在一旁，只听声音完成动作会更加专注连贯，但偶尔又想看一下这个动作到底还有多长时间才能结束，五百度近视轻松看清进度条君。当你快坚持不下去的时候，Keep会告诉你“加油”“坚持住”“最后一个动作”，当你点击暂停的时候，Keep会给你来个鸡汤，比如：“每天清晨又多少双眼睛睁开，又多少人的意识苏醒过来，便有多少个世界。——马斯阿尔·普鲁斯特”，标出鸡汤来源是对学术的尊重！ 关于我在使用Keep中遇到的问题，一是在使用iphone及ipad版本发现，前两天下载好可能再来训练时需要重新下载，这样当我去到没有网的健身场所就非常尴尬了；二是希望健身器材中增加踏步机课程版块，Stepper Twister是我的最爱。 最后，Keep社区里有许多签约的模特及健身达人经常分享健身心得，每一次看见他们自律的生活、凹凸有致的八块腹肌和帅气的脸庞，就感觉只要坚持运动，人生处处是美好！ |
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