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因为饮食无度，现在得脂肪肝的人也特别多，所以很多人并不把脂肪肝当成一个严重的事。  小伟去年就体检出了脂肪肝，小伟本身有点胖，查出脂肪肝也没觉得意外，更没觉得是什么大事，连医生嘱咐说多运动、少吃肉少喝酒什么的，小伟也只是点头答应，回头就忘了。 小伟是做销售的，平时生意大多都是在酒桌上谈，大鱼大肉免不了，喝酒更免不了，虽然想着自己有脂肪肝要注意下，但到了应酬的场合，还是照吃照喝不误。  最近，小伟突然瘦了不少，经常恶心反胃，一开始还以为是总在外面吃饭，吃出了肠胃炎呢，可吃了一些管肠胃的药后不但没效，反而越发严重，身体无力，人没精神。 小伟也是没毕业几年，一心攒钱买房子，舍不得自己花钱去医院看病，硬挺到了单位体检，结果这次，体检中心的人直接建议小伟到医院进一步检查，说有肝癌倾向。  这可把小伟吓坏了，再不舍不得钱了，立即去了医院做了全面检查，但结果一样，小伟的脂肪肝已经癌变成了肝癌，小伟跪求医生快救救自己的命，自己这么年轻还不想死，小伟痛哭不已，悔不当初，恨自己没有重视自己的脂肪肝。 医生提示：3种人的脂肪肝会癌变其实脂肪肝给患者身体造成的危害，不仅仅局限于疾病本身，由于治疗的不及时以及用药不当，都会导致脂肪肝病情的加重和恶化，进而引起一些并发症的发生，甚至是癌变的可能。得了脂肪肝的人中，有3种人的脂肪肝很可能癌变。  1、有脂肪肝还喝酒的人 因为酒精在肝脏中代谢，其代谢产物乙醛对肝脏有直接毒副作用。 正是因为酒精的大量摄入，肝脏对脂肪等物质的代谢及利用会受阻碍，这就导致脂肪堆积在肝内。 如果脂肪肝患者持续大量喝酒，脂肪肝会很快发展为肝硬化，甚至癌变。  2、40岁以上有肝炎史的人 如果脂肪肝合并有病毒性肝炎，那就更要小心。 40岁以上肝癌的发病率呈快速上升趋势，尤其是男性要更加注意。  3、不治疗和定期体检的人 早期脂肪肝只要将饮食和运动结合起来，是可以逆转的，但需要长期坚持。 而B超是查出脂肪肝的方法之一，能够观察脂肪肝演变，健康人群也能以此筛查脂肪肝。 如果没有定期检查，监测病情，脂肪肝恶化的情况就无从知晓。 得了脂肪肝，要怎样让它快速消失？ 得了脂肪肝，当然要就医治疗，毕竟这是一个病，要遵医嘱，定期检查。此外，还有两件事刻意帮助我们对抗脂肪肝，让它快速消失。 一、饮食调节 脂肪肝的形成和饮食有很大关系，所以，想要消除脂肪肝，也要从饮食上下功夫。 饮两茶、吃三红可帮助消除脂肪肝 饮茶对身体有很多好处，很多茶饮还有不错的降脂护肝作用，最适宜脂肪肝患者饮用。如蒲公英黑苦荞茶和荷叶苦丁茶都可以帮助降脂护肝。  蒲公英不仅可以降低血清甘油三酯，有效升高高密度脂蛋白。还可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用，增强肝脏再生能力。 黑苦荞是清血降脂的佳品，黑苦荞中的生物黄酮能够吸附血液中的毒素、垃圾，净化血液，促进新陈代谢，能降低血清胆固醇从而降低血液中多余脂肪，达到降低血脂的良好效果。 将蒲公英和黑苦荞搭配成蒲公英黑苦荞茶饮用降脂、清血又保肝。  荷叶中的黄酮和生物碱类可以使血清的总胆固醇和生甘油三酯有所下降，对预防脂肪肝和缓解脂肪肝病症有帮助。 而从小叶苦丁中提取的富含糖的组分可有效降低四氯化碳致转氨酶的升高。减轻肝脏脂肪堆积极坏程度，具有稳定的保肝作用。 将荷叶、小叶苦丁和蒲公英叶搭配制成荷叶苦丁茶饮用，有很好的降脂护肝又排毒去火的作用。 得了脂肪肝还可以吃三种红色食物，即枸杞、山楂和西红柿。  枸杞有护肝及防治脂肪肝的作用。这是因为枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞。  山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积。对于脂肪肝或是肥胖者来说吃些山楂，可消食去脂，是很好的保肝食品，因此，常食山楂对于轻度脂肪肝大有益处。 西红柿含有丰富的胡萝卜素，B、C、P族维生素，具有健脾消食、清热解毒、凉血平肝等功效，可降低血中胆固醇含量，经常食用对脂肪肝、高脂血症的患者很有益处。 酒精、两高食物要远离 喝酒易诱发脂肪肝，因此得了脂肪肝还喝酒，那无异于雪上加霜。有观点认为得了脂肪肝还喝酒者，酒精会加重脂肪肝，以及加速肝硬化的发生。因此，脂肪肝患者一定要戒酒。 此外，两高食物也要远离，也就是要少吃高糖食物和高脂肪食物。 摄入过量的糖分会诱发脂肪肝。如果得了脂肪肝，还常吃高糖食物，那不仅会加重脂肪肝，还会导致血脂升高，引发其他疾病。因此，脂肪肝患者一定要避免食用过多的高糖食物。 摄入过多的脂肪是脂肪肝的主要诱因。如果得了脂肪肝，还食用过多的高脂肪食物，那不仅会加重脂肪肝，还可能会由于脂肪过多附着在血管壁上而诱发脑血栓。因此，脂肪肝患者应避免食用高脂肪食物。 二、增加运动 对于脂肪肝人群来说，最佳的运动方式，是无氧运动和有氧运动结合的方式。 所谓的无氧运动，即人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动，比如短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑等。 而有氧运动，则是是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。常见的有氧运动项目有，瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞。 研究发现，在无氧运动一段时间后，再结合有氧运动，能够更好地燃烧脂肪，控制体重。 不过这种运动的前提是，已经坚持运动一段时间，肌肉已经能适应一定强度的运动。 对于很少运动的人群，最好循序渐进，先进行一段时间的有氧运动，再逐渐过渡到无氧+有氧运动，对于老年人群，则最好不要再用无氧运动。 注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。 |
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