 花椒是我们生活中最常用的调料品，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质。入秋后天气渐渐寒凉，也是湿气最容易入侵体内的季节，我们可以用花椒泡脚。道医讲究“上病下治”“内病外治”，花椒泡脚能使全身经络疏通。  花椒的功效极为广泛，不但可以制作称美食，还可以泡茶饮用，均对人体有很好的保健作用。中医认为，花椒本身就具有祛湿、祛寒的功效，如果搭配生姜祛湿功效更佳，两者结合饮用可逼出体内的湿毒和垃圾，还能达到减肥瘦身的作用。  花椒不仅有祛除寒气和湿气的作用，还能够达到杀死细菌和止痒的效果，对治疗妇科炎症，有较好的疗效。而生姜可以驱除体内邪气，还可以增加血液循环。两者煮成花椒姜枣茶，尤其适合寒湿重的人来喝，连喝7天湿气一扫而空，腰也变细了。  我们先准备花椒9克，生姜24克，大枣10枚，之后把花椒，生姜，大枣放入锅中煮10分钟后，放入适量红糖均匀搅拌即可饮用，连喝一周祛湿效果极好。但花椒属于发物，如果有炎症、上火等情况，尽量忌口，以免加重病情。
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