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曾医生有在泌尿科工作半年的经历，接触了不少肾结石的病人，我来回答这个问题。 近年来，随着生活方式的改变，肾结石发病率逐年增高，且患病人群有年轻化趋势。肾结石的治愈率高，但复发率也高，有30%患者在肾结石治疗后3~5年内会再次复发。得过肾绞痛的患者，想必不会再有第二次体验的想法，都知道那是一种什么样的痛，再强壮的人都能疼得直不起腰。
肾结石如此高的复发率，到底为何？临床工作中，我发现有一个现象，碎石出来的石头，很少人会拿到专业的机构去分析结石的成分，也没有可以在饮食方面多注意，导致结石频发。其实知道结石的成分，对控制肾结石的复发很有帮助，合理的饮食能降低结石的复发率。曾医生建议有肾结石的病人，要去验一下结石的成分，方便以后饮食调整。 肾结石分为草酸钙结石、磷酸盐结石、尿酸盐结石、碳酸盐结石、胱氨酸结石。其中以草酸钙结石最为多见。不同的结石成分有不同的饮食要求，曾医生就以上结石分类做详细地饮食介绍。 
1、草酸钙结石：草酸钙结石的病人应避免含草酸高的结石的摄入，如杏仁、花生、芝麻、大豆、菠菜、南瓜、红薯、番茄、草莓、巧克力、菠萝、茶、全麦制品等； 2、尿酸结石：尿酸结石是体内嘌呤代谢紊乱的产物，因此应适当限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、肉汤、干豆、菠菜等，并尽量戒酒，不用含高糖的丰富的甜饮料或其他制品，不用糕点、油炸等高脂食物，饮食应以清淡素食为主，限制食量，保持体型； 
3、磷酸盐结石：富含磷酸盐的食物有海鲜、鸡蛋、猪肉、动物肝脏、乳制品、花生、核仁等； 4、碳酸盐结石：富含碳酸盐的食物有山药、土豆、薯类、汽水、可乐等； 5、胱氨酸结石：富含胱氨酸的食物有黑米、燕麦、黑豆、黄豆、花生、葵花籽、西瓜子、南瓜子等。 除了以上分析的食物，其他的一般都可以吃。要注意，病从口入，不要以为今天吃一点没事，明天吃一点没事，长年累月，结石就出来了！ |
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