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生活中，可能有各种各样的原因会导致我们体内血糖飙升，血糖高了，这对我们的身体危害是非常大的。尤其是上了年纪的人，一定要经常监控自己的血糖值，一旦超过正常范围就要就医了。 身体出现3个信号，证明血糖偏高，注意降血糖 1.手背肿胀，发红 正常情况下来说，如果血糖值偏高，那么手背容易出现浮肿的情况，不仅如此，而且还会出现手部血液循环不畅，手背出现偏红的状态。但如果你的手没有这样的表现，恭喜你，说明你的体内血糖值比较稳定。 2.皮肤瘙痒 由于早期糖尿病患者皮肤是细菌和真菌滋生之地，患者还会出现皮肤干燥、瘙痒等症状，女性患者主要是阴部瘙痒，挠抓伤了皮肤组织以后还会发生其他感染。 3.排尿困难 排尿间隔时间长，排尿意识低下，久而久之就会引起排尿困难，膀胱内尿量增多，导致膀胱扩张，这些都是糖尿病的常见症状。 高血糖患者做到这3点，远离糖尿病 1.血糖高的患者的饮食要以米、面为主，建议最好选择粗粮，粗粮里面含有较多的无机盐、维生素，具有降低血糖的作用。 2.不要吃甜食，比如糖果、饮料、糕点等等，它们有助于血糖升高，所以，血糖高的人不要吃那么多甜食。 3.血糖高的人要多吃豆制品，里面蛋白质丰富，并且不含有胆固醇，具有很好的降糖作用。 |
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