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关节滑膜是一层膜性组织，起到对关节进行保护和润滑的作用，但是生活中总是因为种种原因，膝盖滑膜受到伤害，导致功能作用渐渐地丧失，就会产生很多不便。骨科疾病往往比较的难治愈，但是并非是毫无希望，今天给大家介绍几种治疗方法，用过之后保证膝盖不再疼痛。 滑膜炎的出现经常会伴随着这几种症状： 1、功能受限 滑膜分布关节周围，滑膜损伤出现炎症，就会分泌渗液，产生剧烈的疼痛，进而日常的活动也会受到影响，膝关节打软，走路困难。 2、关节肿胀 凡是患有滑膜炎的患者都会出现肿胀的情况，只是出现的时间不一罢了，肿胀形成的原因常常是因为关节积液所导致的。 3、膝盖僵硬 上下楼或膝关节用力时会有不适感，使不上劲，长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。 滑膜炎都有哪些危害？ 1、膝关节积水 滑膜炎严重危害身体健康，当受到创伤的时候，滑膜损伤，膝关节内出现积血或者积液。 2、组织增生老化 严重膝关节滑膜炎，会导致滑膜极度的水肿、肥厚，骨关节的组织渐渐地增生，还会出现组织老化的情况，再生与修复能力都会有所下降。 这样调理对滑膜炎的康复非常有效： 1、花椒泡白酒 花椒2两、60度以上的白酒半斤。先将花椒粉碎，再泡到白酒里，浸泡三天就可以使用。用时将花椒酒倒在手上使劲揉搓膝盖，直至发红发热，使用过后要及时穿好衣服，不要受凉，每天2次。在《药性论》中说到花椒有治遍身四肢顽痹的功效，白酒具有活血通脉的作用，这两者放在一起用非常适合寒性滑膜炎膝盖疼痛的患者，一般坚持使用10天左右，疼痛就能消减。 2、双腿交叉练习 坐在床的边缘，将双腿脚踝处交叉。上面的腿向下用力，下面的腿向上用力，直到感到大腿肌肉绷紧，保持10秒钟，然后放松。交换两腿重复进行。每条腿做4组锻炼。 3、中药贴敷法 中医说，经络堵百病起。中医膏贴外敷，能快速穿过皮肤渗透骨质，对滑膜炎的疼痛缓解起到很好的作用，可达到从根本上康复的目的。就拿口碑很不错的【泽谦堂黑膏药】来说，据了解在调理颈椎病、腰间盘、滑膜炎、足跟痛、软组织损伤、风湿关节炎等骨科疾病方面效果非常的不错，值得信赖。 很多患者用过2-3贴之后都说疼痛减轻了，一般1-2个疗程左右就能康复，在陶 宔上就能找到，很方便，可以一试。 生活中应该如何避免滑膜炎呢？ 1、肥胖的患者，在饮食上也要适当的控制，减少高热量食物的的摄入，过高的体重容易压迫膝关节上的神经，还会造成一定的磨损，控制体重可以适当的减轻疼痛感。 2、患者要避免过度劳累，病情发作时应该卧床休息，减少活动，有利于保护关节，在缓解期的时候，及时的进行关节功能锻炼，可防止肌肉萎缩，使膝关节的功能渐渐地恢复。 3、注意运动的轻度，太小，对膝关节起不到锻炼的效果，太大，会弄巧成拙，出现关节不适的情况，自己要把握好尺度。 4、滑膜炎患者一定不能吃太油的食物，也不要吃太肥腻的食物，吃多了血液循环会阻塞，而且还会刺激骨骼的恢复健康，患者可以尽量吃的清淡一点，患者多吃瓜果蔬菜这些富含维生素的食物。 |
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