不起眼的“碱性物”，35岁以上女人要多吃

不起眼的“碱性物”，35岁以上女人要多吃，皮肤越来越好。魔芋中含有非常丰富的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动和消化，及时将体内毒素排出，使肌肤更加细腻光滑，还能补充营养

葛根、木瓜、魔芋组合的代餐粉，是含有丰富蛋白酶和维生素的天然“碱性”食物，可以帮助保养卵巢，皮肤越来越好。

皂角米属于碱性食物，植物胶质浓度很高，经常吃能促进新陈代谢，常吃皮肤又白又滑，很是养人

颗粒饱满晶莹剔透，含丰富的植物胶原蛋白，香糯可口，细腻Q弹，经期常吃它易吃出好皮肤

生蚝被称为“女人的美容院”，食用可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤

自然淡晒的生蚝干，纹理比较清晰，而且肉质丰厚

雪燕含有较多的活性蛋白质以及胶原蛋白，能够延缓衰老、减少皱纹，美容效果极佳。

肤色比较暗沉的女人经常吃可以改善肤色，使得肌肤更加滋润光泽

黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。

黑芝麻核桃黑豆粉含有丰富的维生素E，它其中含有维生素E的量是相同质量的所有植物中的魁首。维生素E是抗衰老、纤体美容的很好的化合物

桃胶是天然的美容圣品，桃胶中的植物胶原有抗皱嫩肤的作用，经常吃可以让皮肤更有细腻有弹性

桃胶的泡发率很高，富含大量植物胶原蛋白和营养成分，很容易被人体吸收