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在生活中，我们会说肾脏好、气血足、头发浓密，这样的情况，是健康的表现，也是很多人都愿意达到的标准，但是，很多时候，这样的标准不是那么容易达到的，相反，出现肾虚、气血不足、头发稀疏、脱发是常见的情况。 这样的情况，无疑对人们的健康、形象有非常大的影响，其实，想要身体更好，肾脏健康这一目标，方法也非常简单，通过按摩即可，在平时，你可以按摩身体的这个部位，能有效的达到，一起来看看吧。 按摩太溪穴身体好 这里说到的部位，就是太溪穴，养成按摩太溪穴的习惯，能更好的促进你的健康，会养生、注意养生、重视养生的人，对于这个穴位是非常在乎的。 太溪穴在哪儿? 太溪穴作为身体的足少阴原穴，在我们足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱的地方，在摸索的时候，会发现这个穴位就是脚部的内踝与跟腱凹陷的地方。 太溪穴的太字，说明水液非常大，形成较大的溪水，对于肾经上气血的运行有非常好的帮助。 那么在平时，按摩太溪穴的好处有哪些呢?希望大家多重视。 养肾 作为肾经上的原穴，按摩这个穴位，无疑能起到刺激肾经的作用，对于补肾、填精、活血、生血是极好的，不断的促进血液循环，让你拥有一个健康的肾脏。 缓解肾脏疾病 对于肾脏上面的疾病，那么这个穴位也能缓解，例如，你出现了肾绞痛，也可以通过按摩这个穴位进行缓解，对于肾结石有非常好的缓解作用。 有些时候，你身体中的尿酸很高，这个时候，也需要你那么这个穴位进行缓解，从而更好的缓解尿酸，尿酸被排出了，身体会健康很多。 按摩太溪穴的时候，还可以搭配按摩其它穴位，这样做能起到事半功倍的效果。 搭配肾俞穴 感觉到肾脏不适，这个时候，可以把太溪穴与肾俞穴搭配起来一起按摩，能起到温阳、补肾的作用，对于肾虚腰痛有非常好的缓解作用。 如何按摩? 在按摩这个穴位的时候，你可以坐着，平放足底，或者采用仰卧的姿势，用大拇指进行按摩。 按摩太溪穴的好处实在是太多了，这样按摩保健，功效极大，希望大家坚持按摩，能起到补肾、补充气血、乌发的目的，更好的改善调节身体。 |
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