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我们都知道我们的手上其实有很多的经络和穴位，这些经络和穴位利用得当能够帮助治疗身体的一些疾病，同时经常按摩还能够起到养生健体的作用。对于手上的穴位经络很多人并不了解，也不重视，如果不知道那就有点可惜了。 其实我们的手上有4个神奇的穴位，平时没事的时候按摩一下，能够起到养生健体的效果，更有很多意想不到的好处。 1、劳宫穴 劳宫穴位于我们的手心之处，按摩劳宫穴能够缓解治疗心痛，心悸，癫狂，口臭、心绞痛、发热无汗、易怒等症状。按摩的手法主要以按压、揉擦等方法，每只手的穴位按压、揉擦10分左右即可，可以借助小木棒之类的钝性物体进行按摩。而且点压劳宫穴对高血压也有辅助作用，能够治疗血压骤升的症状。 2、鱼际穴 鱼际穴属手太阴肺经，在大拇指的掌肌肉之上，经常按摩这个穴位能够去肺火，帮助治疗肺热咳嗽，咽喉肿痛，咳嗽气喘等风热的症状。按摩的方法很简单，就是用另一只手的大拇指按压鱼际穴，按压到酸痛的时候再坚持会，经常做能够增强肺部功能，能够改善易感冒的体质，提高身体抵御外寒的能力，有助于身体的健康，尤其现在天气逐渐转凉，是很不错的养生穴位哦。 3、后溪穴 后溪穴是个不错的养生穴位，后溪穴能够通到督脉上去，而督脉是主身体的一身阳气，按摩能够帮助身体生发阳气，有利于身体健康。经常按摩后溪穴能够帮助治疗落枕、耳聋、癔病等，能够缓解颈椎和腰部疼痛，保护我们的视力。后溪穴位于第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处（握拳后掌指关节后横纹的尽头就是这个穴位了）。按摩这个穴位也很简单，可以用手揉搓这个穴位，直至发热，也可以把双手后溪穴放在桌沿上来滚滚动3~5分钟。经常按摩后溪穴对身体健康有好处，尤其是在电脑面前办公的上班族，能够缓解颈椎和腰部疼痛，保护视力哦。 4、合谷穴 合谷穴别名虎口，属手阳明大肠经，位于手背大拇指和食指之间。经常按摩合谷穴能够帮助治疗头痛、目赤、鼻衄、咽喉肿痛、痛经等症状，晕车的朋友经常按摩这个穴位能起到不错的效果哦。按摩的手法很简单，就是用另一只手的大拇指按压，会有一种酸痛的感觉，按摩3~5分钟即可。 以上这些穴位都是手上一些很不错的养生穴位，平时没事经常按摩一下，对身体健康很有帮助，能够防治一些疾病，何乐不为呢？ |
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