【原】【征文】跟骨痛了自己治

跟骨痛是老年人常见疾病，用合谷穴配合叩击疗法治疗跟骨痛，是本人在实践中总结出来的一种治疗方法，在临床上取得了较好的疗效，一般经过七天左右就可缓解或痊愈。下面介绍三种简易治法。

（1）.用掌根部揉按骨刺疼痛的小腿外侧及足跟疼痛处15遍左右，拇指揉按承山、三阴交、太溪、照海穴各10遍，以产生酸麻胀为度，按摩脚心50遍，以发热为度。

（2）.用小锤敲击足跟痛点，由轻至重，敲击50下即可。

（3）.取跟骨疼一侧合谷穴，用针灸直刺一寸左右，得气后留针10分钟，留针时不捻针。在留针时令患者踏足跟，根据耐受程度由轻到重。如疼痛减轻，提针5分钟，突然将针拔出。再嘱患者足踏地，疼痛减少或消除。如果说自己在家治，用手指按压

中医认为：痛则不通，通则不痛。足跟疼痛是由于气血瘀滞于足下，按摩足心及上述穴位，能疏通经络，促进气血运行，调节脏腑机能；合谷穴有上行于头，下行于足的特殊功能，快针直达以利得气，再提针引气上升，滞于足部的气机得以疏通，故而疼痛消失。