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很多同学经常会有这样的困惑或者抱怨： 我上课也认真听讲了，作业我也一题不少都写了，课外的时间我也基本上都花在学习上了，为什么我的成绩就是没有他好？ 不少家长也对此困惑不已，觉得自己家的孩子每天看上去都是忙忙碌碌的在学习，但是成绩就是没有起色。这究竟是为什么呢？ 同样一天都是24小时，如何利用好有限的时间去学习呢？在学生阶段，学习时间大致可以分为两大块： 一块是“固定时间”，这些时间由学校、老师安排好了，比如课堂时间、早自习、晚自习时间，这些时间往往持续时间较长，是整块的时间。 另一块是“自由时间”，这些时间学生可以自由安排，比如课间休息、上学放学的路上等。但是这些时间是碎片化的，持续的时间比较短。 固定时间拼的是效率，自由时间比的是安排！只有学会利用好这两种时间段，才能提高自己的学习效率，达到事半功倍的效果。 大部分时候，学生每天在课堂上花费的时间是最多的。所以课堂上的学习效果会很大程度上决定学生的成绩。 认真听课的重要性，想必大家都知道。但是上课老师讲的内容都一样，大家都在听，为什么有的人听懂了，有的人却没有听懂呢？这其中很重要的原因在于，听课的时候有没有思考，把老师所讲的内容转化成自己的思想，这样才能真正吸收知识点。课后在做相关练习题时才能灵活运用。 “好记性不如个赖笔头”，在课堂上一定要做好笔记。不过也有同学在后台曾经问道，听课和记笔记难以兼顾怎么办？建议大家对老师所讲的内容进行重点记录和条理性的梳理。关于做笔记的一些技巧方法，大家可以参考一下 在老师说到一些知识点，比如是英语的单词、语法，历史某个事件的时间、意义之类简单的知识，其实在课堂上就可以通过默读的方式进行记忆。如果有些知识点上课时就能记住，那么课下的时间就节约出来了。 早上刚起床，很多人都会处在一种懵懵的状态中。在这一时间段大脑的思考能力较弱，却是大脑记忆的黄金时间。因此这段时间适合去朗读背诵一些内容，一方面是有助于记得更牢，另一方面可以通过早读去唤醒大脑，为一天紧张的学习打下基础。 早上的时间有限，可以头一天晚上就准备好第二天早上要读的内容，做好安排。如果早读的时间在半个小时以上，可以分配一下时间，比如读15分钟英语，再读20分钟语文。提前做好时间和内容安排，会让早读更有目的性。当然，如果学校或者老师对于早读有安排，可以按照老师的要求做。 虽然早上大脑的瞬时记忆功能比较好，但是长期记忆功能比较弱。根据艾宾浩斯遗忘曲线，想要长期记住某项内容，定期复习是非常重要的。所以建议大家在早读结束前，花5分钟回顾一下今天所记忆的内容。然后利用晚上的碎片时间段再次回顾一下，加深记忆。 大部分的学校都会安排高三学生晚自习，尤其是住校生，晚自习的时间在2-4个小时不等。这么长的学习时间，应该如何安排呢？ 很多学校都是在晚饭后就开始晚自习。刚刚吃完饭，血液集中在胃部，脑部容易供血不足，再加上已经经过了白天的紧张学习，短暂放松后，更容易困倦。 晚自习刚开始时，可以闭上眼睛，在脑海中放电影似的回顾一下当天学习的内容。一方面可以加深知识的记忆，另一方面可以逐渐集中自己的注意力。 对于回忆不清晰的地方，可以翻开课本或者是笔记，复习一下。 作业一般可以分为自己擅长和不擅长的，或者抄写型、推理计算型、阅读理解分析型等不同类型。 每个学生写作业的快慢、习惯都会有所不同。每个班级老师布置的作业量也会不同。 建议大家，把精力最好、注意力最集中的时间段安排写一些自己不太擅长的科目作业，或者是需要推理计算、比较重视逻辑的题目。 抄写性的作业可以先缓一缓，等做完其他的作业感到头脑沉重，思考东西比较费劲的时候再做，当做放松大脑。 回顾过今天学习知识，做完今天的作业，不要忘记总结归纳、查漏补缺。做完作业，对于今天所学习的重点知识，心里会有一个更为清晰的认识。归纳一下今天的重点内容，看看之前自己在回顾时有没有漏掉的内容。 对于课堂上没有听懂、或者在写作业过程中遇到不会的题目，抓紧时间向老师、同学求教，不要把今天的问题遗留到明天。 到了高三冲刺后期，可以利用晚自习的时间给自己安排模拟考试。严格按照考试时间来做限时训练，一是提高做题速度，二是提升综合能力，三是考察哪些题型还不够熟练需要加强。 在今年《中国诗词大会》第三季总决赛上，让人有点出乎意料的是一位外卖小哥雷海为打败了北大硕士，获得了年度冠军。 这位外卖小哥的成功，就与他善于利用碎片化时间学习是分不开的。他在等店家打包的那十几分钟，或是回到家换电瓶车的那段空闲，就是他背诵古诗词的时间。 合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土。单个碎片化时间也许只有三五分钟，但是千万不要小看这些零散的时间。如果每天节省1分钟，一年就是365分钟，一年能多出来6个小时，足够看一本书（10W字左右）的时间。 英语：听一段英语听力，培养一下语感。或者可以背背英语单词、短语等。 语文：可以背诵一些古文、古诗词。或者为写作业背诵一些好词好句。 数理物化：多记忆一些公式、定理、定义、推导结论、化简结论等。 政史地：多记忆一些知识框架知识要点等。 当然，如果平时有记录一些自己易错的知识点或者是错题，也可以利用碎片时间温故知新。简单地说，碎片时间适合用来背诵、记忆一些知识点。 |
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