女性更年期后，出现这个症状，别大意，怕是冠心病找上门了

有患者咨询说：

“我今年53岁，一直都有气虚、头晕的现象，但是最近一段时间又出现了胸闷、胸痛的现象，这是更年期的表现还是冠心病的征兆啊？听说女性更年期后确实容易得冠心病，那么我该怎么预防呢？”

更年期与冠心病

女性进入更年期后，体内的雌激素水平下降，而生理上也会出现变化，例如内分泌失调、燥热不安、睡眠质量差、心情不好等。从而出现心慌和血压的波动，而且女性更年期后，血脂较高，那么冠心病发作的概率也就大大增加了。

冠心病的诱因

想要知道自己患冠心病的概率有多大，可以先自测一下：是否有冠心病遗传史、是否吸烟、是否患有高血脂、高血压、糖尿病、是否肥胖等。若没有，那么患冠心病的概率相对较低，若有某一项或几项，那么患冠心病的概率则大增。

冠心病的症状

冠心病发作，往往会出现胸痛，且胸痛的部位多是心前区（胸部中下偏左的位置）有压痛的感觉，会持续3-5分钟，一般不会超过15分钟，更多地在劳累、剧烈运动后、情绪激动时发作。不过也有人的症状不典型，需要做相关检查。

更年期别马虎

女性从更年期开始，就需要进行相关的预防和治疗。例如：听从医生建议补充雌激素，降低患冠心病的风险；若肥胖，则需要减轻体重。更年期女性想要预防冠心病，那么就应该管住嘴、迈开腿。

首先，少吃高脂肪、高热量、高胆固醇食物，控制血糖、血压、血脂，肥胖者进行减肥，控制肥肉、猪油、食盐的摄入量，多吃新鲜蔬菜、粗粮，做菜使用植物油等。

其次，可以每日进行慢跑、散步、太极拳等轻柔动作，每次30分钟，但不可进行过激运动，避免冠心病的发作。