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随着 电子产品的日益丰富，近视的人群越来越广泛，而小朋友们也越来越多地加入了近视大军的队伍中。 小儿推拿调理可以有效预防近视儿童近视，矫正假性近视，改善近视儿童的视力问题。 什么是小儿近视？ 小儿近视是看近处清楚，看远处模糊为特征的眼病。 西医认为近视是一种屈光不正的眼病，眼睛在无调节状态下，外界事物发出的平行光线通过系统屈折后，所形成的的焦点在视网膜之前，在视网膜上形成一个弥散环，所以看远处目标不清楚。 中医认为眼睛能够反映五脏的情况，“五脏之精华皆注于目而为之睛” “目得血而能视”。 意思是说，五脏六腑的精气上升到眼睛，眼睛的到气血的滋养而能看见外界的景物。 所以，在中医来看，眼睛与各脏腑有着密切的关系。 比如眼的眼睑属脾，眼白属肺，大小眼角的血络属心，黑眼仁属肝，瞳孔属肾，它们正好像五个轮子，轮子相扣。 主要病因和病机 近视的成因有很多有些专家提出近视有一定的遗传性，而长期近距离看事物也是促成近视的主要原因。 还有一些不良的看事物的习惯，中医认为久视伤神，如果阅读，用电脑过多或经常玩一些电子产品，或电视的姿势不正确，以及照明的设备不足或者过强等，都会引发孩子近视。 临床表现 外观看来没有什么异样，但是看近处可以看得比较清楚，望远处就明显觉得视线模糊，有的还怕光，喜欢眯着眼睛观看远处。 严重的会觉得眼前有蚊虫飞舞。 推拿手法 第一步：取近端穴位操作，主要以足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经、手少阳三焦经为主， 取穴：印堂，睛明，攒竹，鱼腰，丝竹空，太阳，承泣，四白，风池。 每个穴位操作100次，点按3次。最后用大拇指指腹沿小儿上下眼眶从内往外推抹30次。 第二部：取远端穴位，古代中医书籍提到：治疗近视当补心，肝肾。 《眼科大全》记载：光明穴可以治疗一切眼疾。 所以小儿视力调理远端穴位有肝俞，心俞，肾俞，光明四个穴位。每个穴位按揉100次。  注意事项 推拿师在调理时精力要集中，手法要轻柔、缓和，手指不能接触到眼球，以免引起不适；训练时间要充分，保证每天都按时训练。 家庭养护 1、每天坚持做眼保健操。 2、保持良好的用眼卫生习惯，避免看书、看电视、看电脑、玩手机等用眼时间过长，注意看书写字的光线。 3、多看绿色植物，坚持经常向远处眺望。 4、多食用稍硬食物，以免增强面部血液循环，活血明目。 推拿虽然对小儿近视有很好的效果，但是作为家长更应该让孩子在平时就养成良好的习惯，视力矫正后尽量要保持30厘米左右的距离。 看书写字时要养成良好的用眼习惯，另外光线不能太充足或太暗，光线应该从左前方照射过来，以免手的阴影挡住或者妨碍视线。 看书时间不宜过长，每40-50分钟，应该休息10-15分钟，闭眼或向远方眺望或者做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。 家长要监督宝宝改正之前的不合理用眼情况，比如：趴桌子上，歪头看书或者写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或明暗的路灯。 月光下看书，这些不良的行为都会导致眼睛适应过度疲劳，降低视力的敏锐度。 其次多带孩子到户外运动，看看大自然的花草树木，可以多食用胡萝卜等有视力的蔬菜和水果，营养均衡，杜绝垃圾食品的摄入。 |
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