 一个人的肾脏跟身体是否健康强壮有着很大的关系，肾脏不好会影响到身体的各个方面，中医穴位的按摩对补肾来说，真的相当棒，不仅无毒副作用，还不许花钱，自己就可以完成。  太溪穴，在脚内踝后方，与跟腱之间的凹陷处。在每次按摩5分钟就可以了，用对侧手的拇指按揉，力度的话，按下去有酸酸麻麻的感觉就可以了。当然在下午17～19点按摩，补肾养肾的效果会更好一些。  关元穴，在肚脐眼下方三寸的地方。每天三指并揉，直到有热乎乎的感觉就可以了，可以起到培元固本、滋补肾与膀胱，以及元气亏损。  涌泉穴，在脚底中线前三分之一交点处，也就是当脚屈趾时，脚底前凹陷处。每天用大拇指按揉5分钟就可以了，可以使人肾精充足，耳聪目明，精神充沛，腰膝不再酸软。
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