阴虚火旺,又有阴虚火炎、虚火、阴虚火炽、阴火等称法,是指阴液亏虚,虚火亢旺,阴虚则阳亢并生热化为虚火。阴虚火旺的人会有一些外在的症状,在日常生活中可以通过这些症状来判断是否属于阴虚火旺的体质。 1、咽干口燥 阴虚火旺会有嗓子干,口渴的症状,这是由于体内的虚火旺所致,可以经常泡一些具有保健作用的水喝。 2、心烦易怒 阴虚火旺的人身体会生内热,而身体的不适比较容易通过外在的发泄表现出来,所以患者常常容易烦躁易怒。 3、夜间多梦 阴虚火旺体质的人睡眠质量不会太好,所以夜间会经常做梦,偶尔也会心慌。要尽量通过一些方式老帮助睡眠。 4、腰酸乏力 阴虚火旺的人肾会不太好,活动的时候会感觉浑身没有力气,腰部不用力时也会感觉酸痛。 5、口腔溃疡 阴虚火旺是虚火所致,人在上火时很容易引起口腔溃疡,复发性口腔溃疡更是由于心脾热引起的,这时可以适当的补充一些维生素来缓解口腔溃疡的症状。或者是通过调理阴虚火旺来治疗口腔溃疡。 6、早泄遗精 男性阴虚火旺会出现肾功能问题,容易产生早泄或者是遗精的现象。 7、月经不调 女性阴虚火旺会影响月经的规律性,可能会出现月经期血量减少,严重者还会出现闭经的情况,一定要引起重视。 阴虚火旺的出现是由于患者阴液伤耗所致,因此,阴虚旺火的人饮食应以滋阴为主,同时要清热。常见的滋阴食物有百合、木耳、豆腐、山药、银耳等,应该要避免吃煎炸烧烤之类的食品。 |
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