人体自带8个止痛“开关”，轻轻一按，缓解头痛、胃痛、痛经

古人经过千百年的研究、总结发现：人体自带8个止痛“开关”，轻轻按一按，就能缓解各种疼痛，如头痛、胃痛、腹痛、痛经等。

1、两处“头痛开关”

“头痛开关”主要有两个，分别是太阳穴和印堂穴。中医认为，“头乃诸阳之会”，经常揉按这两个穴位，有助于调和气血、疏通经络，缓解头痛。

位置：太阳穴位于耳廓之前，前额两侧，外眼角延长线的上方（眉梢旁）；印堂穴位于前额两眉的中点处。

方法：头痛时，用手指从印堂穴推按至太阳穴，或将大拇指置于太阳穴，其余四指置于印堂穴，然后有节奏的进行提捏，就可以很好的缓解头痛。

2、“胃痛开关”

足三里穴是胃痛的“开关”，中医认为，治疗胃痛最好的方式之一就是理气，按揉足三里穴（胃经合穴），能够通经络、理胃气、止胃痛。

位置：足三里穴位于小腿外侧，膝盖骨下方。

方法：胃痛时，用指尖顺时针、逆时针交替揉按，或提捏、用空拳轻轻敲打。

3、“痛经开关”

八髎穴是女性痛经的“开关”，中医认为，女性痛经是由胞宫气血运行不畅所导致的，用手轻揉八髎穴，能够起到调理胞宫、疏通气血、温经化瘀等效果。

位置：八髎穴是上髎、次髎、中髎和下髎四穴（左右共八穴）的合称，分别位于人体第一、二、三、四骶后的孔中。

方法：痛经时，用掌根轻柔、摩擦八髎穴，以此处达到透热为宜。

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4、“腹痛开关”

神阙穴是腹痛的“开关”，按摩此处有助于温暖血脉、疏通胃肠气、调和中下焦，从而起到止腹痛的效果。

位置：位于肚脐所在之处。

方法：腹痛时，用掌根轻柔肚脐，以此处温热为宜。

5、两处“牙痛开关”

合谷穴和下关穴是牙痛的“开关”，合谷穴属手阳明大肠经，通下排牙齿，下关穴属足阳明胃经，通上排牙齿，牙痛时按一按这两处穴位，有很好的止痛效果。

位置：合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧的中点处，即虎口最高点；下关穴位于耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。

方法：牙痛时，用手指指腹或指关节分别按揉这两处穴位，每处按揉3到5分钟。

6、“心痛开关”

内关穴是心痛的“开关”，内关穴是心包经的络穴，按摩此处有助于活血通络，缓解心胸疼痛。

位置：内关穴位于手腕横纹上方约3指的位置。

方法：当突发心（绞）痛时，用拇指垂直点按内关穴5分钟左右，可以达到一定的止痛效果。