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香蕉：有很多人为了瘦身，干脆早餐或者晚餐不吃，用吃水果来代替，但是切记早上别空腹吃香蕉了，因为香蕉含有大量的镁，空腹食用会影响到正常的心脏功能，出现胃酸。 地瓜：记得早上别空腹吃了，它进入人体后容易产生过多的胃酸，长期以此，容易腐蚀到胃粘膜，对它造成损伤，并且有可能引发胃溃疡等疾病。 果蔬汁：很多妹纸喜欢一早喝蔬果汁，虽然能清理体内废物，但人的体内永远喜欢温暖的环境。身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。 茶叶蛋：茶叶蛋在煮的过程中会产生重金属，并且还会造成缺铁性贫血。所以以后尽量要少吃。 |
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