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拥有“国产冻龄女神”之称的刘叶琳，在社交平台上晒出自己与儿子在贝加尔湖游泳的照片，当时的贝加尔湖正处于最严寒的时候，气温已经低到零下，不得不佩服这对母子，能在这么寒冷的时候进入零下的水中游泳。叶若琳冬泳的事情还被外媒报道，外国网友都很惊讶已经半百的叶若琳身体素质还是这么好。   从照片中我们就可以发现刘叶琳身穿比基尼，身材前凸后翘根本不像一个已经52岁的老阿姨。健身22年的刘叶琳也用实际行动告诉我们，健身运动才是驻颜的最佳办法，刘叶琳可能就因运动健身貌美一辈子。  看看刘叶琳冬泳的写真，小编不禁打了个寒蝉，真不愧是“冻”龄女神啊。在贝加尔湖冬泳冰潜的人，很多人都因为身体承受不住，死亡人数早已经过百，也是一件危险系数非常高的运动。   她的儿子也同样很有勇气，在湖里游泳，这样的好的身体素质和勇气真让人佩服。  看看52岁的刘叶琳身材如此好，还在减肥或不减肥中挣扎的你们，别犹豫了运动起来，你们的50岁也可以像叶若琳一样，不仅容颜如初，身材还能依旧凹凸有致。 小编今天就给大家推荐hiit训练方法，能够帮助大家塑形高效减脂，一起来学习一下吧。一共9个动作，每个动作20秒，休息20秒。 hiit训练动作一：  hiit训练动作二：  hiit训练动作三：  hiit训练动作四：  hiit训练动作五：  hiit训练动作六： hiit训练动作七： hiit训练动作八： hiit训练动作九： |
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