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自律是成事成业成家必备的底线，体现在生活的方方面面，而实际上自律是分为两类的：即积极的自律和消极的自律。 大多数人能够做到的是消极的自律，也就是“不怎样怎样”。不抽烟，不喝酒，不熬夜，不劈腿……实际上是以不变应万变。看上去容易但，有的时候也要经得起诱惑。 比如很多人吃不了凉东西或者辛辣口味的东西，亦或者为了减肥要避开高脂高糖的饮食，那么在餐桌上就要进行一个界定，什么样的东西是我所应该把持住少吃甚至不吃的东西。这里就存在一个防微杜渐的问题，一口算多还是两口算多，往往到离开餐桌才后悔自己为什么没有HOLD住。 因此这种消极的自律要不就定一个确定的标准，比如喝酒一天多大的杯子多少度的酒最多喝多少，否则就连口子都不要开。 还有就是积极的自律，也就是“要怎样怎样”。比如每天坚持读书，每天坚持锻炼，每天审视反省自己的状态等。这个就比较难了，很多时候成功者与平庸者的差距也能在这里窥得一二。 本喵比较有体会的是这种积极的自律可以与消极的自律转化。比如本喵能够坚持早起，这看上去是“要早起”，而实际上本喵实施的时候想的是“不睡懒觉”。 消极的自律往往是因为做了某件事会产生不良的后果，故戒除；而积极的自律是做完某件事能产生好的结果，故坚持，也正因后者反馈没那么即时所以难。实际上二者的互相转换只是思考角度的差异。 睡懒觉会引起例如上班匆忙、一天没精神、耽误事情；不看书会引起知识匮乏、业务荒废、眼界狭窄；不锻炼会让身体变得羸弱、难看，别人厌恶，自己受罪。 人是只有七秒钟记忆的动物，不把利害关系想清楚，很难产生动力。而自律的重要一点是不去考虑这些东西，在最初想明白要坚持什么，后面的实践都是下意识产生的结果。自然而然不会怎样怎样，自然而然要怎样怎样。 |
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